Løbeskoler - opstart i dag
23-02-2016
Endelig blev det dagen hvor løbeskolerne starter - vi har glædet os til igen at starte nye hold. Løbeskolerne i februar betyder nemlig at vi hastigt går lyse tider i møde + vi skal møde en masse både nye og gamle løbere.
Vejrudsigten siger fint løbevejr til vores opstart i kl. 17.30 - så find skoene frem og kom afsted.
Vi kan se at der er mange tilmeldinger - dejligt
Vi ses til træning.
Motionsudvalget.
WOW for et løbevejr
16-02-2016
Det har været helt fantastisk vejr til de sidste par løbeture - vindstille og super flot himmel har budt løberne velkommen.
Lyset er ved at vende tilbage - vi har kunnet starte turen på Golfbanen,, hvor vi har nydt de sidste solstråler i de flotte omgivelser med kig til Korsør Nor og Tårnborg Kirke.
Det betyder også, at Golfbanen er klar til de nye løbere, som starter på løbeskolerne i næste uge. Det er så længe lyst, at vi kan få glæde af det bløde underlag, så knæ mv. skånes fra starten.
Dejligt at der allerede er kommet en del tilmeldinger - vi glæder os til at byde jer alle velkommen til vores løbeskoler.
Motionsudvalget
KAM er også SVØMNING
16-02-2016
Som medlem af Korsør AM har du også mulighed for at svømme i korsør Svømmehal.
Vi har tid i Korsør Svømmehal hver mandag kl. 19.00 til 20.00.
Svømningen foregår i de 2 baner ud mod vinduerne i det store bassin.
Reglerne er få:
- Man må ikke bade alene (der skal være andre i vandet)
- Man skal kunne svømme - ellers henvises der til svømmeklubberne
- Tiden skal bruges til svømning - ikke
Alle klubbens medlemer er velkomne - fordel jer venligst over hele timen.
Motionsudvalget
Vinterturneringen 2015-2016
14-02-2016
De seje cross-drenge har netop løbet det sidste løb af 4 i Region Øst-Vinterturnering 2015/2016.
De har løbet i både Greve, Hillerød, Allerød og Roskilde.
Alle 4 gange blev der virkelig gået til makronerne og løbet stærkt af alle drengene.
Det er jo -fra venstre: Svend,Lucas,Casper,Ditlev,Esben og Noah.
Og som hold blev det til en super flot 5. plads - det bliver mindst til en 4. plads næste gang.
Det har under nogle af løbene også været under svære forhold.
Løb foregået i ujævnt terræn, med både lidt regnvejr, mudder og seje bakker.
Det har jo givet nogle røde kinder ind i mellem.
Og plads til kage som flinke mødre har bagt. (De voksne fik vist også spist lidt ;-)) Vi fortsætter nu den hårde træning med intervalløb og andet sjovt.
Med højt humør og lidt venlig drilleri.
Hilsen
Per/Frants
Eventyrløbet - 5. maj 2016 (Kr. Himmelfartsdag)
08-02-2016
Vil du med til Eventyrløbet 2016?
Vi byder igen på løbetur i Odense, pølser og øl, trøje samt socialt samvær når vi sætter kursen mod Odense.
Tilmelding senest d. 15. marts - se nærmere under aktuelt i KAM
Motionsudvalget
Løbeskoler - tilmelding er åben
02-02-2016
Så er det igen tid til opstart af vores løbeskoler - det er 21. gang vi starter løbeskoler.
Der er stor opstart tirsdag d. 23. februar 2016 kl. 17.30 for begge løbeskoler og alle vores øvrige hold..
Selv om vi er startet mange gange byder løbeskolerne i år også på nye tiltag. Vores instruktører vil udover at følge løbeprogrammet supplere træningen med andre øvelser som skal være med til at gøre kroppen mere "fit" og stærkere - målet er selvfølgelig at sikre at så mange af vores løbere kommer godt igennem programmet.
Vi starter allerede med at løbe på opstartsdagen - så husk løbeskoene.
De første tilmeldinger er kommet - så vi håber på stort fremmøde.
Yderligere info findes
HER
HUSK INCLUDERET I PRISEN ER EKSAMEN KR. HIMMELFARTSDAG I ODENSE, HVOR VI SKAL DELTAGE I EVENTYRLØBET 2016.
Pris for 12 ugers program, Eventyrløbet samt kontingent for 1. halvår af 2016 er kr. 400 -
Tilmelding: Find den anden nyhed med eftertilmeldinjgslink
Vi glæder os til at se dig til træning.
Motionsudvalget
Pallas Spelen 2016
02-02-2016
I weekenden havde Zlatko 3 deltagere med ved Pallas Spelen.
Jacob B. Nielsen var ganske tæt på guld i kuglestød i D16 med ny pr. 13.16 m .
På 60 m løb Jacob 7.98 sec trods en meget dårlig start.
Oliver Thernøe, Senior blev nr. 3 i sit heat med 56.00 sec på 400 m
Sofie B. Nielsen P 19 satte PR på 60 m med tiden 8.33 sec. og løb 200m på 27,69 sec.
KAM-løbere deltog i DGI Munkesø-cross 30.jan.2016
02-02-2016
Større billede? klik på fotoet ..
Så blev det slut på DGI-crossen for denne sæson.
Det forgik i Kalundborg, Munkesøen - vejret var godt og løberne ligeså. De var ledsaget
af 4 supportere hjemmefra - det var en fin tur !
Inde-Øst-mesterskaber i weekenden
26-01-2016
KAM havde vi weekenden 10 deltagere med ved weekendens inde mesterskaber.
Bedste placeringen stor Sara Porst i P12 , idet hun i finalen blev en lidt overraskende mester på 60 m i flotte 8.80 sec. Sara havde Josepha Dahl med i finalen, hvor hun endte på en 5.plads i fine 9.04 sec.
I D17 højdespring blev det til en 3. plads til Johan Schade med 1,55 m
I D12 blev det ligeledes til en 3. plads,denne gang til Lucas Jeppesen på 1000 m i 3.22 min og på 4. pladsen kom klubkammeraten Kasper King i 3.29 min.
Der blev opnået flere 4. pladser af KAM-atleterne i løbet af mesterskaberne, således satte spydkasterne Liv Cantby P17 og Jacob Binou Nielsen D17 PR. i kugle.
Sara Porst vinder guld på 60 m sprint i 8.80 sec.
Løbere Løber i Tågen 24.jan.2016
24-01-2016
Klik på foto'et og se alle de tågede billeder ...
----------------------------fotos: borgetandersen
Hvem husker ikke gyserfilmen "Tågen".
Scenen var sat ved søndagens træning. Vindstille og tøvejr kombineret med et godt lag sne og is var med til at skabe den ideelle kulisse - masser af dis og tåge i en våd skov. Hitchcock kunne ikke have gjort det bedre.
På sådan en dag er det de færreste som "kan" huske sidste søndags fantastiske vejr - høj sol, sne og frost.
Men trods den dystre kulisse gik det umiddelbart godt - vi mistede ikke nogen til de "mørke kræfter" ved dagens træning.
Ved et lille kig på billederne kan man konstatere at der er mange smil til fotografen - så konklusionen må være, at det ikke er vejret men det kammeratskab der bringer smilet frem.
Per Hansen
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
>