Hyggelig fællesspisning
08-09-2016
En ting er sikkert - var man ikke mæt var det ens egen skyld.
Det blev talt sammen på kryds og tværs da 33 motionister/medløbere torsdag efter træning havde sat hinanden stævne på Linde Alle - den nye asiatiske restaurant skulle indvies.
Det var faktisk ret hyggeligt - så mon ikke der er stemning for at prøve igen primo 2017.
Motionsudvalget
Korsør Løbet 2016
2 Kommentarer
04-09-2016
Tilmeldingerne er så småt begyndt at komme ind på Place2book.til årets Korsør Løb d. 25. september 2016.
Vi får i år igen besøg af Julemærkehjemmet som stiller til start med små 60 deltagere.
Derudover er 2 skoler interesseret i at lave klassehold til holdkonkurrencen (og selvfølgelig også det individuelle løb på 6 km. ruten)
Vi er glade for den store interesse og håber på mange spændende dyster i holdkonkurrencen. Husk der skal kun 4 til for at stille et hold - familie, venner eller løbekammeraterne fra vejen - holdløbet koster ikke ekstra gebyr.
Sandwich til en lille skovtur
Restaurant Sommerlyst laver på bestilling sandwich til af slutte Korsør Løbet af i de hyggelige omgivelser i Korsør Lystskov.
Sandwich kan bestilles på telefon 58 35 14 40 - senest d. 23. september.
Husk forhåndstilmelding
Vi skal opfordre alle til at benytte sig af vores forhåndstilmelding.
Husk forhåndstilmelding senest d. 22. september - og spar eftertilmeldingsgebyret.
Vi håber og satser på stort fremmøde til årets Korsør Løb - Vi ses i Korsør Lystskov.
Bestyrelsen
Flot terminsprøve i våde omgivelser
04-09-2016
Der skal mere end lidt dryp fra oven (måske lidt mere end dryp) til at holde deltagerne i efterårets løbeskoler hjemme.
Dagens program var den obligatoriske opvarmning, let løb, terminsprøve på 1 km. eller 4 km. og afslutning med lidt afjogning.
Den store løbeskole løb mellem 5,5 km. og 6,5 km. - og alle "fik lov til at komme videre i programmet" .
Vi ses på tirsdag
Motionsudvalget
LIV VINDER SØLV VED DM-SENIOR
28-08-2016
Lørdag kastede Liv sig til en flot sølvmedalje ved årets danske seniormesterskaber.
Kastet som rakte til 2. pladsen var flotte 40 m. og 35 cm. - det er første gang at Liv kommer over de 40 m. med et seniorspyd (600 gram) Vi har jo lige set til OL at det er vigtigt at kunne toppe på det helt rigtige tidspunkt - og det må man jo sige at Liv gjorde.
Normalt kaster Liv i klassen for P17 år (et lidt lettere spyd - 500 gram) men har flere gange deltaget i seniorkonkurrencer. Sidste gang var til et svensk stævne i Ystad, hvor resultatet på godt 39 m. også rakte til en 2. plads.
Årets danske mester - Marie Vestergaard (Århus 1900) kastede ved mesterskabet flotte 52 m. - et kast som er det længste spydkast i Danmark i 3 år.
Vi glæder os til at følge Liv i de kommende år - en ung ambitiøs atlet med fremtiden og muligheden foran sig.
På billedet ses Liv på medaljeskamlen ved DM senior. Det er vores lokale mand i DAFs bestyrelse, Henning B. Madsen som overrækker medaljerne.
Flotte resultater til LM i Nyborg
28-08-2016
I sidste weekend var klubbens aktive til Landsmesterskab hos vores naboklub på den anden side af Storebælt.
Det blev til en lang række medaljer - men mest af alt nok rigtig god træning/stævneerfaring frem mod de næste par ugers danske mesterskaber for senior (27, og 28. august) og ungdom efterfølgende.
Sofie B. Nielsen, Mike Andersen, Oliver Thernøe, Andres Schou, Liv Cantby og Jacob B. Nielsen kan et helt år kalde sig landsmester - JA nogle endda bobbelte landsmester.
Der skal lyde et stort tillykke til klubbens fremadstormende atleter.
Korsør Løbet 2016 - hjælpere søges
23-08-2016
Vi skal som sædvanligt til at planlægge årets Korsør Løb.
Et godt motionsløb kræver hjælpere - vi skal bruge 25 til 30 hjælpere.
Opgaverne er mange:
- Vejvisning
- Parkering
- Eftertilmelding
- Udlevering af startnr.
- Tidtagning
- Forplejning
Vi håber, at rigtig mange også denne gang vil melde sig som hjælper. Vi skulle jo gerne give deltagerne den samme gode oplevelse som vi plejer.
Kan man give en hånd med søndag d. 25. september 2016 bedes man skrive sig på listen i klublokalet - alternativt ringe på tlf. 51 33 44 93.
Gerne i god tid.
Motionsudvalget
Fællesspisning d. 8. september
23-08-2016
Hermed indbydes alle til efterårets fællesspisning.- denne gang på Restaurant Gou Hui, Linde Alle.
Vi mødes efter vores torsdagsløbetur (og et hurtigt bad) på Gou Hui - byens nye asiatiske spisested. Der er mulighed for at købe buffet eller "a la carta".
Vi har betalt bord fra kl. 19.00 - prisen for buffet er kr. 129 pr. snude.
Er man interesseret i at deltage kan I skrive jer på listen i klublokalet - alternativt ringe på 51 33 44 93.
Sidste frist for tilmelding er d. 6. september.
Motionsudvalget håber at mange vil deltage for at hygge lidt ekstra ovenpå løbeturen.
Per
Flot start på løbeskolerne
17-08-2016
Løbeinstruktørerne stod spændte og klar til at tage imod såvel nye som gamle løbere.
Der var rigtig pænt fremmøde til den første træning på efterårets løbeskoler, så det var nogle yderst tilfredse instruktører der efter træningen kunne gøre status.
0 - 5 km. løbeskolen var igen i år velbesøgt. De fleste var "indplaceret" korrekt men et par stykker har nok undervurderet deres form. Nu ser vi ved de næste par træninger om de evt. skal rykke op på næste skole.
3 - 8 km. fik en flyvende start. Umiddelbart er der ikke den helt store forskel på deltagerne i forhold til tempoet, så det tegner til at blive en gruppe, som både kan få nogle gode træningsture sammen. Gruppen på 15 - 18 stk. kom godt fra start med en tur på 3,5 km.
Vi lægger snarest løbeprogram ud på hjemmesiden. (Der er test om 2 uger)
Nåede man ikke lige til træning den første gang skal man bestemt ikke fortvivle - du møder blot op næste gang.
Alle er velkomne
Instruktørerne
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
>