Løbeskolestart - stor interesse
2 Kommentarer
07-08-2016
Der er allerede nu stor interesse for deltagelse i vores nye løbeskole med start d. 16. august 2016.
Vi har fået de første tilmeldinger og flere som har holdt lang sommerferie - nogle meget lang - vender retur klar til påny at løbe igen.
Der har gennem sommeren været et rigtig pænt fremmøde til vores træning og Motionsudvalget håber at vi igen kan samle rigtig mange til vores 3 ugentlige fællestræninger.
Husk alle er velkomne og kender man en skal I være velkomne til at invitere til Løbeskolestart.
Vi er klar.
Løbeinstruktørerne
Møde i motionsudvalget
07-08-2016
Hej alle
Så er det tid til møde i motionsudvalget.
Vi mødes på torsdag d. 11. august 2016 efter træningen.
Punkter til drøftelse:-
- Løbeskolerne - opstart d. 16. august
- Træneruddannelse
- Motionstiltag
- Sundhedsuge i Slagelse Kommune
- Status på sommerfesten
- Evt.
Alle er velkomne til mødet - det er et åbent udvalg, hvor man byder ind på de emner som interesserer en - eller blot vil vide hvad der rører sig.
Vi ses
Per
Motala Tour 2016
05-08-2016
Årets Motala Tour var igen i år en stor succes.
Vejret viste sig ikke fra sin bedste side. Til gengæld var vi heldige med vejret, når vi havde mest brug for det.
Vi havde således fint stævnevejr og kanovejr.
Det blev til 2-3 træningspas om dagen. Derud over blev det til et aftenstævne, en strandtur, en bytur og den 15 km lange kanotur på Svartsåen.
Drengene ved Gøtekanalen. En del af vores morgen joggetur.
Henning og Esben
2. træningspas. 200m interval
Fra v. Mike, Danni, Silje, Sofie, Chr. E., Oliver, Andreas S., Nicklas og Andreas K.
Løbeskoler - efteråret 2016 - tilmelding er åben
02-08-2016
Så står vi klar til efterårets løbeskole.
Der er stor opstart tirsdag d. 16. august 2016 kl. 17.30 for ALLE.
Vores instruktører vil udover at følge løbeprogrammet supplere træningen med andre øvelser som skal være med til at gøre kroppen mere "fit" og stærkere - målet er selvfølgelig at sikre at så mange af vores løbere kommer godt igennem programmet.
Vi starter allerede med at løbe på opstartsdagen - så husk løbeskoene.
Yderligere info findes
HERPris for 12 ugers program samt kontingent for resten af 2016 er kr. 250 - tilmelding
HER
Vi glæder os til at se dig til træning.
Motionsudvalget
Sommerfest 1. oktober
28-07-2016
Lørdag d. 1. oktober håber vi at se rigtig mange til klubbens "Sommerfest".
Vi starter kl. 17.30 med fællesspisning - buffet incl. dessert/kaffe. Måske der kommet et festligt indslag undervejs - man kan aldrig vide.
Derefter er det tid til at få luftet danseskoene - MEDLEY spiller op til dans
Alle er velkomne med ledsagere.
Prisen for alt dette er vanvittige kr. 125 for medlemmer og kr. 175 for ikke-medlemmer.
Der vil være stor bar med (for kasseren) helt urimelige lave priser.
Festudvalget
Østmesterskaberne
03-07-2016
KAM havde en del afbud til mesterskaberne i Ballerup,til gengæld var der mange fine resultater og medaljer til dem som deltog.
Fra v. på billedet.
Andreas Schou D19: bronze på 100 m og guld på 400 m
Liv Cantby P17: guld i spydkast
Sofie B. Nielsen: sølv på 100 m
Jacob B. Nielsen Guld i spydkast D17.
Esben Madsen ( er ikke med på billedet) bronze D10 60 mhæk.
Bagerst Cheftræner Zlatko.
FIGURERUNNING
02-07-2016
Går i sin enkelthed ud på at løbe en rute der tager form som en eller anden figur.
KAM udfordre DIG og dine løbekammerater til at tracke nogle løb som har form som en figur. Figurerne kan printes ud og afleveres til Per, eller sendes på mail til Tine på tkgun@slagelse.dk senest en uge før vores årlige sommerfest 2016.
Ved sommerfesten vil vi så kåre den bedste/skøreste/frækkeste figurerunning rute og der er præmier at hente, så bare klø på.
Vi glæder os til at se en masse nye og sjove løberuter.
Herunder, et lille eksempel på figurerunning i Korsør
Festudvalg - vil du være med
2 Kommentarer
19-06-2016
I lighed med tidligere år skal vi holde sommerfest. Der er tanker om at lave et større arrangement med god mad, musik osv.
Vi arbejder pt. på at nedsætte et festudvalg, hvis første opgave bliver at finde dato.
Vil du være med så kig forbi efter træning tirsdag d. 21. juni
Der er flere som allerede har meldt sig - men store fester bliver absolut bedre at et super festudvalg - så kom ud af busken-
Motionsudvalget
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
>