Copenhagen Half 2016
17-09-2016
Der bliver trængsel når Korsør AM stiller til start i Danmarks største ½-maraton.
En større flok skal afsted i noget der ligner perfekte forhold.
Vejret er perfekt og konkurrenceformen i top.
Jeg ønsker jer alle en god tur - og til debutanterne skal der a la dronningens nytårstale lyde en særlig hilse: Husk nu også at nyde turen rundt i København - I kan sagtens.
Vi andre klarer os med de vante omgivelser i Lystskoven - og det er bestemt ikke så ringe.
Per
Klar til klubfesten
13-09-2016
Der har været afholdt møde i "festudvalget" her til aften.
Heldigvis var der lidt frisk blod til udvalget - så vi er klar til et brag af en fest.
Menuen er på plads, øllet bestilt og nu venter kun det resterende drikkelse. Vi satser på at der bliver lidt for enhver smag, nogen vil have vin andre glas med små parablyer.
Da tilmeldingen stoppede stod tælleren på 77 deltagere - super opbakning.
Vi kan se at pigerne er lidt i overtal - så HERRER i må se at få pudset danseskoene.
Vi glæder os
Festudvalget
Hyggelig fællesspisning
08-09-2016
En ting er sikkert - var man ikke mæt var det ens egen skyld.
Det blev talt sammen på kryds og tværs da 33 motionister/medløbere torsdag efter træning havde sat hinanden stævne på Linde Alle - den nye asiatiske restaurant skulle indvies.
Det var faktisk ret hyggeligt - så mon ikke der er stemning for at prøve igen primo 2017.
Motionsudvalget
Flot terminsprøve i våde omgivelser
04-09-2016
Der skal mere end lidt dryp fra oven (måske lidt mere end dryp) til at holde deltagerne i efterårets løbeskoler hjemme.
Dagens program var den obligatoriske opvarmning, let løb, terminsprøve på 1 km. eller 4 km. og afslutning med lidt afjogning.
Den store løbeskole løb mellem 5,5 km. og 6,5 km. - og alle "fik lov til at komme videre i programmet" .
Vi ses på tirsdag
Motionsudvalget
Korsør Løbet 2016 - hjælpere søges
23-08-2016
Vi skal som sædvanligt til at planlægge årets Korsør Løb.
Et godt motionsløb kræver hjælpere - vi skal bruge 25 til 30 hjælpere.
Opgaverne er mange:
- Vejvisning
- Parkering
- Eftertilmelding
- Udlevering af startnr.
- Tidtagning
- Forplejning
Vi håber, at rigtig mange også denne gang vil melde sig som hjælper. Vi skulle jo gerne give deltagerne den samme gode oplevelse som vi plejer.
Kan man give en hånd med søndag d. 25. september 2016 bedes man skrive sig på listen i klublokalet - alternativt ringe på tlf. 51 33 44 93.
Gerne i god tid.
Motionsudvalget
Fællesspisning d. 8. september
23-08-2016
Hermed indbydes alle til efterårets fællesspisning.- denne gang på Restaurant Gou Hui, Linde Alle.
Vi mødes efter vores torsdagsløbetur (og et hurtigt bad) på Gou Hui - byens nye asiatiske spisested. Der er mulighed for at købe buffet eller "a la carta".
Vi har betalt bord fra kl. 19.00 - prisen for buffet er kr. 129 pr. snude.
Er man interesseret i at deltage kan I skrive jer på listen i klublokalet - alternativt ringe på 51 33 44 93.
Sidste frist for tilmelding er d. 6. september.
Motionsudvalget håber at mange vil deltage for at hygge lidt ekstra ovenpå løbeturen.
Per
Flot start på løbeskolerne
17-08-2016
Løbeinstruktørerne stod spændte og klar til at tage imod såvel nye som gamle løbere.
Der var rigtig pænt fremmøde til den første træning på efterårets løbeskoler, så det var nogle yderst tilfredse instruktører der efter træningen kunne gøre status.
0 - 5 km. løbeskolen var igen i år velbesøgt. De fleste var "indplaceret" korrekt men et par stykker har nok undervurderet deres form. Nu ser vi ved de næste par træninger om de evt. skal rykke op på næste skole.
3 - 8 km. fik en flyvende start. Umiddelbart er der ikke den helt store forskel på deltagerne i forhold til tempoet, så det tegner til at blive en gruppe, som både kan få nogle gode træningsture sammen. Gruppen på 15 - 18 stk. kom godt fra start med en tur på 3,5 km.
Vi lægger snarest løbeprogram ud på hjemmesiden. (Der er test om 2 uger)
Nåede man ikke lige til træning den første gang skal man bestemt ikke fortvivle - du møder blot op næste gang.
Alle er velkomne
Instruktørerne
Løbeskolestart - stor interesse
2 Kommentarer
07-08-2016
Der er allerede nu stor interesse for deltagelse i vores nye løbeskole med start d. 16. august 2016.
Vi har fået de første tilmeldinger og flere som har holdt lang sommerferie - nogle meget lang - vender retur klar til påny at løbe igen.
Der har gennem sommeren været et rigtig pænt fremmøde til vores træning og Motionsudvalget håber at vi igen kan samle rigtig mange til vores 3 ugentlige fællestræninger.
Husk alle er velkomne og kender man en skal I være velkomne til at invitere til Løbeskolestart.
Vi er klar.
Løbeinstruktørerne
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
>