Fakta bus til VM
24-03-2014
Hermed lidt praktisk information til lørdagens udflugt til København.
Der er afgang fra Korsør Hallen kl. 9.00.
Vi har følgende faste holdepunkter:
- Forventer at være i København kl. 11.15
- Åbningscerimonien starter kl. 12.00.
- Kvindernes/herrernes løb starter kl. 12.30/12.50
- Motionisterne slippes løs kl. 13.00.
Bussen returnere til Korsør efter løbet og senest kl. 16.15
Umiddelbart satser vi på at kunne finde et sted til bussen i umiddelbar nærhed af start/mål (hvor bussen bliver holdende), men der er omfattende parkeringsrestriktioner, så det er svært at vide hvilke muligheder der er.
Ellers bliver der løbende af- og påsætning - vi ser på det.
Husk varmt tøj - og gerne er plastiksæk til at holde varme i.
Vi ses på lørdag og vi glæder os til at se de mange nye klubtrøjer farer gennem byen.
Motionsudvalget
God start på Broløbs træning
09-03-2014
Her på 2. uge kom der helt styr på ½-maratontræningen.
Holdene blev splittet og løb forskellige ruter og vigtigst var, at løberne fra starten fandt deres gruppe så deres tempo passede med holdet.
Lidt om fremtiden
Debutantholdet fik igen løbet 8 km. Distancen vil frem mod maj stille og roligt blive øget til 10 km. om søndagen - i maj satser vi på at nå 12 km. og i juni lægges der igen lidt på distancen.
De mere øvede fik denne gang noget mindre returløb - tilgengæld kan distancen meget bedre reguleres ligehold hastigheden kan holdes mere konstant.
Den foreløbige konklusion er, at vi resten af marts holder fast i det nuværende set-up og når der har været VM i halvmaraton bliver tilbuddet udvidet således at der kan løbes mere målrettet.
Det ser godt ud - og det skal nok give nogle gode resultater om 6 måneder.
Motionsudvalget
Motionister - udstrækning i praksis d. 16. marts
05-03-2014
Distancen og løbetiden er gennem de første 3 uger af løbeskolerne øget ganske betragteligt. Vi skal holde vores første "terminsprøve", hvor vi skal løbe 1 km. eller 4 km. Det skal fejres med lidt udstrækningsøvelser efter træningen.
Søndag d. 16. marts vil Rikke kigge forbi efter træningen.Rikke vil vise de mest almindelige udstrækningsøvelser, så interesserede skal lige sætte lidt ekstra tid af.
Motionsudvalget
VIDEO: *** 8 (11)km Løb - Noret-Byen-Ceres-Søskær***
2 Kommentarer
03-03-2014
Søndag den 2.marts2014 tog et større hold af motionsløbere ud på 8km-udfordringen (nogle nåede endda 11km). . Grundet den bløde skovbund valgte man en rute med lidt mere faste belægninger. Alle kom igennem. Klik på billedet !
Amsterdam 2014 - status
02-03-2014
Tilmeldingerne ruller stille og roligt ind. Vi har pt. solgt 40 pladser i bussen.
Der er kommet tilmeldinger fra begge sider af bæltet - og vi glæder os til en fælles tur til Holland.
Det er fortsat muligt at tilmelde sig turen - pladserne sælges efter vores sædvanlige princip - "først til mølle".
Indbydelse og praktiske oplysninger findes andre steder på siden,
Motionsudvalget
Årets motionst - afstemningen er slut
02-03-2014
Så er afstemningen slut.
Webmaster oplyser, at det har været et meget tæt opløb mellem de fire kandidater.
Mød op på årets generalforsamling (på tirsdag efter træning) - her afsløres det hvem der vinder titlen.
Motionsudvalget
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
>