Fantastisk Skole-OL
23-05-2016
Det var en HELT fantastisk dag på stadion. En lidt våd morgen blev forvandlet til smuk dag med perfekte forhold til atletik.
Indmarch med 1.200 elever og lærere med "skole-skiltet" fyldte 500 - 600 m. i en lang menneskeslange fra klublokalet, rundt stadion til opstilling foran "velkomstkomiten" bestående af Trols Christensen, Abdi og ikke mindst Peer Bagge. Det var stort og det gjorde et stort indtryk på mange at være en del af noget så stort.
Efter et par indlæg fra "Velkomstkomiteen" stod den på opvarmning inden eleverne præcis på minuttet var klar til den nye øvelse - 1.400 m. minimaraton.
Vel i mål blev klasserne (45 stk på 4 årgange) fordelt på de forskellige aktiviteter.
Næsten alt klappede (måtte jo hente affaldssække i REMA1000) men tidsplanen holdt til UG.
Efter 400 m. øvelsen var vi klar til den store finale - 20 * 60 m. stafet. Stafetten blev holdt i årgange og hele græsset var fyldt med løbere eller heppere.
Stemningen var nærmest eksatisk når de afgørende ture blev igangsat og jublen fra de vindende hold var enorm og kunne vist høres langt væk
Efter stafetten var der præmieoverrækkelse til de vindende hold (de kommer senere).
Medaljene blev overrakt af Peer Bagge og Andreas Bube (Andreas skal og
Teltrejsning til SkoleOL
23-05-2016
KLIK VENLIGST PÅ OVENSTÅENDE LINK TIL VIDEO.
På at se et helt fantastisk arbejdssjak i sving med at rejse 108 m2 telt.
Børge har filmet det hele - 36 min. fra Dennis fra IKE dukkede op til teltet stod klar til brug.
Når Dennis er imponeret er det svært ikke at være tilfreds med sin egen indsats.
JA - tænk hvad det kunne være blevet til såfremt man ikke lige havde taget 6 - 8 måske 10 km. i skoven inden opsætningen.
NYD IKKE MINDST DIALOGEN NÅR DER ARBEJDES:
Telte til Skole-OL
18-05-2016
På søndag skal vi have rejst lidt telte på stadion.
Vi har behov for lidt hjælp til at sætte 4 telte op samt placere lidt bannere og flag så stadion ser indbydende ud til mandag..
For dem der har lyst mødes vi kl. 12.00 på stadion - håber vi kan klare det på 1 ½ time.
Bestyrelsen
Intervaltræning - puha for en start
18-05-2016
11 (håbefulde) motionister var klar til årets første gang intervaltræning.
Efter en let opvarmning på godt 2 km. efterfuldt af lidt gymnastik var vi klar til at prøve kræfter med den 400 m. lange rundbane.
Vi satsede på en fart på 12 km. i timen - så måtte det briste eller bære.
Det lyder ikke af meget (og vi blev da også overhalet af et par unge lømler) men gentagelserne fik hurtigt pulsen op i nærheden af det røde felt.
.
Men ALLE fik klaret hele 7 runder - og målet er klart til næste gang = 8 runder.
Derefter vil vi de næste tirsdage kaste os ud i diverse fartlege og veksle mellem forskellige typer intervaller.
Resultatet var en rigtig fin træning som vi sagtens kan regulere på så alle kan være med.
OG som det sidste - vi bliver flere på næste tirsdag.
Per
Skole OL - info til hjælperne
18-05-2016
Vi er så småt klar med programmet for mandagens Skole OL.
Hjælperne møder kl. 8.00 i klublokalet til fordeling mellem opgaverne.
Vi skal besætte følgende:
- 4 baner med længdespring
- 4 baner til boldkast
- Hækkeløb
- 60 meter løb
Der er indmarch kl. 8.45.
Som noget nyt starter vi skole-ol med et løb på 1.500 m. for 8 elever fra hver klasse inden eleverne skal prøve kræfter med de førnævnte øvelser.
Det hele slutter med et kæmpe stafetløb på græsset.
DE SIDSTE 4 - 5 HJÆLPERE SØGES FORTSAT
Vi er allerede 45 hjælpere på dagen - men vi kunne godt bruge lidt flere, så der var mulighed for at have lidt hjælpere til oprydning, guide osv.
Interesserede kan ringe til Per Hansen på tlf. 51 33 44 93.
Vi glæder os til at se 1.200 elever i aktion på stadion - det bliver STORT
Bestyrelsen
.
Copenhagen Marathon 2016
18-05-2016
Søndag gør det løs i Københavns gader - den 37. udgave af løbet skydes igang søndag formiddag.
Korsør AM stiller med et lille, men veltrænet hold, til årets udgave.
Det trækker lidt i bentøjet når man ser glimtet i øjnene på pigerne. Måneders træning som skal kulminere på søndag.
Ja det trak så meget at man lige måtte en tur på arkivet for at finde minderne frem.
Mit første marathon var faktisk det 9. som blev løbet i København. Dengang løb man lørdag kl. 15.00 og sloganet var "Lån med lange løbetider" (hovedsponsor Realkredit Danmark). Deltagerantallet var noget mindre end i dag - måske 2.500 "tosser" som kastede sig ud i noget for mange næsten utænkeligt. - 42,195 km.
Der var ingen mellemtider, ingen gadgets til at følge en rundt, ingen fartholdere til at hjælpe. Forplejning var vand og saft og 3 gange undervejs lidt banan/appelsin (hvis ikke man var bagerst i feltet).
Diplomet kom en måned efter og man måtte købe avisen dagen efter for at se tiden (der var ikke opfundet nettotider dengang).
Ja - masser af røverhistorier fra fortiden - Jeg glæder mig til at høre historierne - for de stortrives heldigvis fortsat - men en ting er sikkert: K
Intervaltræning på stadion
11-05-2016
Så er det blevet tid til igen af lave intervaltræning på atletikstadion.
Vi plejer i løbet af foråret at starte intervaltræning op om tirsdagen - 2016 bliver ingen undtagelse. Fra tirsdag d. 17. maj 2016. og fremover vil der være intervaltræning for interesserede.
Vi træner forskellige typer/distancer intervaller med lidt højere intensitet end på vores normale træningsture - så I skal være velkomne.
Motionsudvalget
Husk Bike and Run i morgen
11-05-2016
Husk at Firmaidrætten i morgen (12. maj) kl. 18.00 arrangere Bike and Run med udgangspunkt fra Korsør Atletik Stadion. Der er tilmeld omkring 20 hold af 5 personer.
De bruger parkeringspladsen langs klubhuset så antallet af p-pladser i morgen er nok lidt begrænset.
Så kom i god tid og husk at tage hensyn til gæsterne.
Motionsudvalget
Aktive alle steder -------
07-05-2016
Foråret er altid en årstid med super megen aktivitet.
Torsdag var flokken her en tur til Eventyrløbet i Odense. Billedet taget på målstregen INDEN vi løb (flere var lidt mere afdæmpet efter løbeturen)
Lørdag er vi repræsenteret med aktive i Middelbart (Lillebælt ½ maraton) og til Skælskør Løbet 2016 ved Kobæk Strand.
I weekenden er en flok ungdommer til stævne på Amager - Tårnby Games.
Sidst træner alle søndag i skoven - med mindre med restituere..........
Vi ønsker jer alle en god tur og håber på flere gode resultater - gerne med lidt billeder.
Fotograf denne skønne dag i Odense - UKENDT KUNSTNER FRA TIDTAGNINGSFIRMAET men kamera tilhører Tine.Kold Gundersen
Per
Eventyrløbet 2016
05-05-2016
2016-udgaven af Eventyrløbet blev afholdt i fantastiske rammer og med noget nær perfekt løbevejr.
Stemningen var høj og forventningen stor da bussen ankom til Odense.
Som noget nyt blev der lavet gruppefoto på målstregen - Ultimate Sports Service måtte attestere så alle kunne komme med på billederne - selv klubbens sponsorer - Sofakompagniet og Harboe var tilstede.
Løbsmæssigt blev det til en række flotte tider. Klubbens ungdom med cheftræner Frants var som sædvanligt med helt fremme - kig en gang på Fynsstifttidendes hjemmeside, hvor klubtrøjer bliver luftet flere steder.
Der var også en del debutanter på begge distancer - løbeskoledeltagerne bestod alle og sendte en venlig hilsen til især Lene som har stået for rigtig mange holdenes ture.
Sidst skal nævnes at forplejningen igen var i TOP - pølserne var gode og de kolde øl var absolut en medvirkende årsag til at ingen dehydrerede.
Der kommer nok snarest lidt billeder fra dagens arrangement.
Så er det tid til at putte kyllingerne på grillen (lidt indforstået)
Fortsat god Kr. Himmelfart til alle.
Per.
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
>