Træningstider jul/nytår 2017/2018
07-12-2017
Julen nærmer sig - det betyder for de fleste fridage og masser af tid til at træne.
Vi har kigget lidt i kalenderen - der bliver træning på følgende dage/steder:
21. december - alt er endnu normalt
24. december - TRÆNING ER AFLYST
25. december - Skoven kl. 10.00 til vores traditionelle juleløb
26. december - Skoven kl. 10.00 Vi flytter træningen frem så en evt. julefrokost kan nås
28. december - Alt er normalt - klublokalet kl. 17.30
31. december - Skoven kl. 10.00 - lidt boblevand til at slutte året af
2. januar - ALT ER NORMALT - HUSK VORES NYE TRÆNINGSFORMER
HUSK AT ALLE ER VELKOMNE - HAR MAN GÆSTER MÅ DE GODT BLIVE LUFTET I VORES SKØNNE OMGIVELSER.
Vi forventer løbeturerne afvikles helt som de plejer trods helligdagene
God jul til alle
Motionsudvalget
Nye træningstiltag - optaktsmøde d. 28.11
27-11-2017
Vores trænergruppe vil fremadrettet tilbyde træning med højere intensitet til tirsdagtræningen.
Målet er, at vi henover de næste 3 - 4 måneder tilbyder hold, som har fokus på fartleg, tempoløb og intervaller. Formålet er at blive hurtigere til forårets længere løb f. eks. ½-maraton i Hannover.
Vi prøver at lave 3 hold - totaldistance 8 - 10 km. Intensiteten variere alt efter holdet.
INFOMØDE
Vi afholder i morgen aften efter træning lidt information om det nye tiltag, som starten tirsdag d. 5 december 2017.
Vores trænere forsøger at finde det rigtige tilbud til alle interesserede.
Så er du interesserede i at træne lidt mere målrettet er du velkommen i morgen.
Motionsudvalget
Hannover - tilmelding genåben
20-11-2017
Efter samtaler med rejseburauet er vi blevet enige om at der skal en dobbeltdæller til.
Med yderligere 2 nyborggensere ombord er vi nu 54 deltagere.
Tilmeldingen er igen åben - og det vil den være frem til primo december.
Der har vi frist i forhold til hotelværelserne.
Hannover - ny update (16.11.2017)
2 Kommentarer
05-11-2017
Salget billetter går strygende - vi har nu rundet 51 solgte pladser.
Der er således en plads tilbage i bussen.
Såfremt man fortsat skulle være interesseret i at deltage på turen bedes man rette henvendelse til enten Carl (Nyborg) eller Per (Korsør)
Henvendelse senest primo december - så ser vi på mulighederne for en større bus og hotelværelser.
Det er bestemt muligt med en større bus - men det kræver interesse fra en 4 - 5 stk. ekstra.
- Husk at købe startnr. til løbeturen.
Der er penge at spare såfremt man allerede nu kender sin distance.
Startgebyret stiger frem mod løbet.
Kan på deltagerlisten se at der er flere nye navne fra begge sider af bæltet. Dejligt at nye også er til at lokke med til et par dejlige dage i Hannover.
klubfest - 4. november - up-date
22-10-2017
Motionsudvalget har brug for lidt hjælp:
Opstilling af borde samt borddækning
Kom og giv en hånd med klokken 10.00 - giv venligst Anne K. et prej
Kage til kaffen
Menuen i år siger forret og hovedret.
Vi har opgivet desserten (ellers kan vi ikke komme op på tæerne) og vil istedet have kaffe/kage. Vi har behov for yderligere 2 - 3 kager på dagen.
Anne K. styre igen antallet - så giv et lille prej til hende.
Oprydning om søndagen
For at vi kan klare det på 1 time skal vi være lidt flere end festudvalget.
Vi mødes efter træningen kl. 11.00 - plejer ikke at være nogen kæmpe opgave (vi har entreret med de unge til at rydde op om aftenen) så Festudvalget håber at en 4 - 5 stykker vil melde sig.
Skal vi have fyldt de sidste pladser?
Der er fortsat mulighed for at deltage i dette kæmpe kalads med god mad, billig drikkelse, fantastisk musik og ikke mindst godt selskab.
Vi er nu +70 men vil da gerne være 10 - 15 mere.
Festudvalget
Løbeskole - opstart d. 24. oktober
22-10-2017
Vi har stor opstart tirsdag d. 24. oktober 2017 – vi starter alle hold kl. 17.30.
Husk at vi starter med at løbe den første gang.
Ikke alt er normalt denne gang – vores starttidspunkt er flyttet så det passer med at vi holder eksamen til Nytårsløbet i Slagelse. Vi har modtaget mange opfordringer til at starte et efterårshold frem mod jul - så nu prøver vi noget nyt.
Vi har tilpasset træningsprogrammet således at det passer til nytårsløbets distance – det betyder, at løbeskoledeltagerne forventes at kunne løbe 3 – 4 minutter ved opstarten af løbeskolen. Målet er en distance på 6 km. til nytår.
Tilmelding via dette link:
Vi glæder os til at afholde løbeskole nr. 24
Motionsudvalget
Hannover Maraton 2018 - klubtur
24-09-2017
Så er vi HELT klar til vores klubtur 2018. Denne gang skal vi prøve kræfter med Hannover Maraton (som heldigvis også er en 10 km. og et ½ maraton).
Turen sker igen sammen med vores gode rejsekammerater fra Nyborg.
Der er følgende foreløbige program:
- Fredag d. 6. april drager vi mod Hannover som nås midt på eftermiddagen.
- Lørdag d. 7. april forsørger vi at arrangere en guidet rundtur i byen
- Søndag d. 8. april Hannover Maraton + festmiddag
- Mandag d. 9. april - hjemrejse - ankomst Korsør sidst på eftermiddagen.
Der vil være frokost både på ud og hjemrejsen ligesom middagen om søndagen også er inkluderet. Frem mod grænsen er der broløbsvand til alle - når vi har krydset den tyske grænse er der igen "fri leg" i bussen med vin, øl og lidt cider.
Måske vi finder på flere ting - men den tid den sorg.
Overnatning sker på: Star Inn Hotel Premium Hannover
Et hotel tæt på centrum - og har man søndag glemt noget løbes der næsten forbi på turen rundt i Hannover. Fredag og lørdag er der mulighed for oplevelser på 2-mandshånd eller i mindre grupper afhængig af tempementet.
Pris for hele herligheden er kr. 2.750 for medlemmer af KAM/NGIF og 2.950 for ikke-medlemmer.
Det er
Klubfest - 4. november 2017
14-09-2017
Så blev der tid til vores klubfest 2017.
Maden er klar, øllet er hentet og musikken bestilt.
Festudvalget har allerede arbejdet lidt på at lave et brag af en klubfest.
Nu er det så også muligt at tilmelde sig arrangementet.
Pris for medlemmer kr. 125 og ikke-medlemmer kr. 175.
Vi har valgt at sætte 100 pladser til rådighed (lidt flere end sidste fest)
Pladserne sælges efter "først til mølle".
Husk vi har MEGET medlemsvenlige priser i baren.
TILMELDING:
Festudvalget
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
>