Løb i påsken 2018
25-03-2018
Ja - selvfølgelig løber vi i påsken.
Der er fællestræning i Lystskoven
- Skærtorsdag d. 29. april kl.. 10.00
- Påskesøndag d. 1. april kl 10.00
Så skulle der være mulighed for at skabe plads til en påskefrokost eller to.
Vi ses
Motionsudvalget
Årets motionist 2017
10-03-2018
Så er vi klar til ÅRETS AFSTEMNING i KAM. Hvem skal være "Årets motionist 2017".
Der kan stemmes på 4 nøje udvalgte kandidater frem mod generalforsamlingen d. 16. marts 2018. Sidste frist for at stemme er d. 15. marts.
Vi glæder os til en lille men intens valgkamp
Årets motionist 2017
07-03-2018
Leif G. abdiserer - tiden som "årets motionist" er ved at rinde ud for denne gang.
Vi skal have udnævnt en ny indehaver/ambassadør til denne fornemme pris - en pris som dækker over mange ting:
en god repræsentant for klubben
en god løber
en god og hjælpsom kammerat
Ja - ingen tvivl det bliver svært at finde (men heldigvis er der jo gode kandidater) afløser for Leif - Leif har i den grad levet op til præmisserne - udviklet sig som løber/træner, gode humør, slæber familien med til træning og ikke midst er med ALLE steder.
Motionsudvalget vil snarest vende retur med en kanditatliste til "årets motionist 2017".
Det bliver desværre en kort "valgkamp" i år - men mon ikke det går.
Motionsudvalget
Hannover 2018 - infomøde
07-03-2018
Fornemmer at VI ER KLAR.
Det praktiske er klar og jeg fornemmer, at rigtig mange træningsmæssigt også er ved at være på plads.
Arrangemetnet i Hannover er også ved at finde "formen" - 13500 deltagere er allerede tilmeldt. Håber arrangørerne nu arbejder på det gode vejr.
INFO - møde tirsdag d. 27. marts kl. 19.00
Har man spørgsmål til turen er man velkommen til at kigge forbi.
Vi gennemgår turen i store træk - måske man her kan finde lidt inspiration til den "berømte tourquiz"
Vi ses
Per
Skælskør Løbet 2018
07-03-2018
Vil du med til Skælskør Løbet lørdag 14. april. Startskuddet lyder kl. 11.00 og der er 2 distancer - 5 eller 10 km.
Skælskør Løbet er måske ikke verdens største - men til gengæld sørger vores løbevenner fra Skælskør for hygge/stemning og god forplejning.
Klubben betaler startgebyret for alle som er forhåndstilmeldt - listen hænger på opslagstavlen i klublokalet. Sidste frist for at blive forhåndstilmeldt er d. 5. april 2018.
Satser på en dejlig klubtur
Motionsudvalget
Løbeskoler - opstart d. 20. februar 2018 kl. 17.30
05-02-2018
Det går mod lysere tider - vi skal igen snart på "græs"
Glæder os til at turene igen går via Golfbanen, Revsporet, Naturrastepladsen eller stierne i sydbyen. Et sikkert forårstegn er ligeledes at løbeskolerne starter.
Vi håber, at rigtig mange igen vil benytte chancen for at prøve vores dejlige sport. I Korsør AM møder du et godt fællesskab og mulighed for at deltage i spændende arrangementer.
Træningen sker udfra de "3 S-ers princip".Det betyder at træningen skal være sjov, social og seriøs.Vi forsøger at tilrettelægge træningen således at der er udfordringer til alle.
Der er 2 løbeskoler - 0 til 5 km. eller 3 til 8 km. Derudover har vi andre hold fra 5 km. og opefter.
Der er stor opstartsdag - tirsdag d. 20. februar 2018 kl. 17.30 fra vores klublokale på Tovesvej 30 B for enden af Korsør Hallen.
Alle er velkomne til at kigge forbi - husk at vi løber allerede første dag.
Tilmelding
HERVi glæder os til at se jer alle.
Motionsudvalget
Fællesspisning tirsdag d. 27. februar 2018
02-02-2018
Det er på tide at genopfriske vores tidligere fællesspisning.
Denne gang drager vi til Restaurant Sommerlyst så åbner dørerne for os kl. 19.00.
Vi satser på følgende koncept: Løbetur, et hurtigt bad og aftensmad.
Menuen er Sommerlyst´s STEGTE FLÆSK - ad libitum med kartofler og persillesovs.
Prisen er kr. 159 + drikkelse.
Vi skal være 25 personer (men det er nok ikke en udfordring) - sidste tilmelding er d. 20. februar.- husk alle er velkomne (også den bedre halvdel)
Der kommer liste op i klublokalet man kan skrive sig på.
Motionsudvalget.
Oplæg fra Klinik Aktiv Sundhed
13-01-2018
Stor tak til Rene F. fra Klinik Aktiv Sundhed som forleden aften gav et lille oplæg om at blive en bedre løber.
Midlet er at man variére sin træning. Det skulle gerne give bedre resultater og samtidig være med til at mindske risikoen for at "rende" ind i løbeskader.
25 - 30 af klubbens medlemmer fik således både lidt til maven og hjernen.
Husk at vi om tirsdagen løber fartleg/intervaller for netop at blive bedre.
Årets Løb 2017 Motionisterne - første del
06-01-2018
Velkommen til "Årets gang 2017" i Korsør AM - set med motionisternes øjne og ofte gennem Børges linse.
Året 2017 blev igen til en billedserie som viser masser af aktiviteter, mange glade løbere og ikke mindst et flot minde om den flotte kulisse vores træning afvikles i.
Børge har igen taget tusindvis af billeder - håber at I vil nyde billeder og samtidig sende en tanke til Lise, som har sorteret i de mange løbende motiver.
Traditionen tro har vi valgt at give billederne lidt tekst/kommentarer med på vejen - rigtig god fornøjelse. ... Per B. Hansen
https://photos.app.goo.gl/IvpgZAxcnWICbPME3
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
>