Svømmehallen er klar
22-08-2015
Vi har igen i år fået tid i Korsør Svømmehal.
Har du behov for at supplere løbetræning med svømning er det mulighed hver mandag i tidsrummet kl. 19.00 til kl. 20.00
Vi har 2 baner i det store bassin - bane 5 og 6.
Betingelserne for at svømme er at der minimum er 2 personer i hallen og at man selvfølgelig efterlever hallens alm. bestemmelser.
VI håber, at I fordeler jer en smulle i vores "svømmetid" - husk at benytte dette super tilbud (ellers bliver tiden inddraget).
Motionsudvalget
Klubfest - super forberedelse
22-08-2015
Festudvalget er ved at lægge sidste hånd på forberedelserne til årets klubfest.
Dejligt at se 12 - 14 af vores medlemmer i fuld sving med forberedelserne.
Niels og Leif i fuld sving med at folde servietterne (og det kan oplyses at der bliver taget hensyn til farvesammensætningen) - super resultat og i køkkeneret er der ligeledes fuld gang i gryderne.
Det er netop" det" som laves her til formiddag der gør klubben til noget særligt - mange er ikke bange for at tage fat og give en hånd med.
Per.
Flot start på løbeskolerne
1 Kommentarer
19-08-2015
Sommerferien er overstået og det var endelig blevet tid til opstartsdag for de nye løbeskoler.
På den lille løbeskole var der igen et rigtig flot fremmøde med omkring 15 helt nye løbere og 5 - 8 gengangere.
Vi glæder os til at lære jer nye at kende + at i "kendte" er klar igen og ser frem til et 13 ugers forløb med op- og nedture med træningen - vi skal nok nå målet.
Vi forsøger os denne gang med opvarmning + løb + lidt alternativ træning i form af udstrækning/crossGym osv. - alt sammen noget som skulle give et bedre slutrersultat.
Missede man den første træning er ALT HÅB IKKE UDE - møde derfor roligt op til næste træning. Det er IKKE forsent.
Motionsudvalget glæder sig over det flotte fremmøde med 80 - 90 til træning + den fremstormende ungdom.
Vi ses
Motionsudvalget
Løbeskoler efterår 2015
1 Kommentarer
11-08-2015
Så er der dømt jubilæumsløbeskole - det er 20. gang vi starter løbeskoler.
Der er stor opstart tirsdag d. 18. august 2015 kl. 17.00 for nybegynderne og kl. 17.30 for de lettere øvede.
Selv om vi er startet mange gange byder løbeskolerne i år også på nye tiltag. Vores instruktører vil udover at følge løbeprogrammet supplere træningen med andre øvelser som skal være med til at gøre kroppen mere "fit" og stærkere - målet er selvfølgelig at sikre at så mange af vores løbere kommer godt igennem programmet.
Vi starter allerede med at løbe på opstartsdagen - så husk løbeskoene.
De første tilmeldinger er kommet - så vi håber på stort fremmøde.
Yderligere info findes
HER
Pris for 13 ugers program samt kontingent for resten af 2015 er kr. 300 - tilmelding via dette LINK.
Vi glæder os til at se dig til træning.
Motionsudvalget
Korsør Løbet 2015 -
1 Kommentarer
11-08-2015
Korsør Løbet 2015 afholdes søndag d. 27. september 2015 i Korsør Lystskov.
Det er nu muligt at tilmelde sig de 3 distancer (2 km., 6 km., og 12 km.)
Korsør løbet har været løbet siden 1964 - både forskellige steder og forskellige ruter.
De sidste mange år har start og mål dog været ved Sommerlyst i hjertet af Korsør Lystskov, hvilket også bliver tilfældet i 2015.
Ruterne rundt i skoven byder på afvekslende underlag og flot natur langs mose og strand. Ruterne kan ikke betegnes som flade - men indeholder mange små op og nedture.
Vi glæder os til at se dig i skoven.
Tilmelding kan ske via dette
LINK
Korsør AM
Etape Bornholm - ungdommen er klar
19-07-2015
Uge 30 nærmer sig med stormskridt. Det er for en del løbere ensbetydende med "Etape Bornholm".
Crosstrænerne - John, Frants og Per - har samlet et hold af ungdomsløberne og deres forældre - som sammen skal prøve kræfter med enten voksenruten (42,195 km. over 5 dage) eller ungdomsruten.
Vi ønsker jer alle held og lykke på de meget forskellige underlag som løbet byder på. Alt lige fra sand ved Dueodde til bjergløb ved Hammershus er på menuen fra mandag til fredag. Der er rig mulighed for at følge løbet - TV2 Bornholm sender dagligt fra løbet.
Vi holder øje med jer - og håber at der kommer en beretning fra John i løbet af ugen.
Per H.
Lodtrækning - billetter til Nyborg Voldspil
1 Kommentarer
19-07-2015
Vi har fået billetter til Nyborg Voldspils sommerarrangement som afvikles i juli/august måned. I år spiller de "Sound of Music" - der var premiere i torsdags og det var efter sigende rigtig godt og den "sædvanlige" høje kvalitet.
Vi har i alt 10 billetter som udloddes til vores medlemmer.
Billetterne udloddes "2 og 2 adgangen". Interesserede kan skrive sig på listen i klublokalet eller sige det til undertegnede - så kom i god tid torsdag hvis du ikke er kommet på listen inden.
Så bliver der inden træningen (kl. 17.20) torsdag trukket lod - og billetterne udleveret.
Per
Sommerfest - håber du/I er klar
1 Kommentarer
16-07-2015
Festudvalget har nu fundet datoen for årets sommerfest.
Alle bedes reservere lørdag d. 22. august - hvor vi mødes til en hyggelig eftermiddag/aften i gode venners lag.
Der kommer indbydelse med mulighed for tilmelding snarest.
Festudvalget
Dresden - sidste frist for tilmelding
08-07-2015
Som bekendt er den "oprindelige" bus fyldt - og vi har en venteliste i forhold til opgradering til en større busmodel.
Sidste frist for tilkendegivelse af om du/I ønsker at deltage - såfremt der bliver en stor bus - er d. 20. juli 2015.
Er du/I interesseret bedes en mail sendt til ph@regionsjaelland.dk
Vi mangler fortsat et par stykker til den store bus.så det er nu du skal komme ud af busken.
Per
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
>