Æggekuren
Kuren er baseret på, at der skal ske en kemisk forandring med kroppens stofskifte i løbet af 2 uger.
Kuren skal følges strengt for at give ønsket resultat.
Det er ikke den mængde der spises, der er det vigtigste, men spis hver ting der er opgivet for at få et godt resultat.
Hvis man afbryder, må man begynde forfra.
Diæten holdes i 2 uger i træk og man vil i alt tabe sig ca. 10 kg – Siges det (Ikke afprøvet!) :p
Efter den tid vil appetitten være formindsket.
|
Mandag |
|
Morgen |
3 æg |
|
Middag |
1 æg |
|
Aften |
3 æg + råsalat (f.eks. gulerødder, agurker, bladselleri, asier) + 1 stk ristet brød |
Tirsdag |
|
Morgen |
1-3 æg + 1 grape |
|
Middag |
1 æg |
|
Aften |
magert oksekød + tomater + bladselleri + asier |
Onsdag |
|
Morgen |
1 æg grape |
|
Middag |
1-2 æg + spinat |
|
Aften |
kalvekoteletter + bladselleri |
Torsdag |
|
Morgen |
1 æg + grape |
|
Middag |
Rå salat + grape |
|
Aften |
1 æg + hytteost + spinat +1 stk. ristet brød |
Fredag |
|
Morgen |
1 grape |
|
Middag |
1 æg + spinat |
|
Aften |
Råsalat + fisk + 1 stk. ristet brød |
Lørdag |
|
Morgen |
1 grape |
|
Middag |
Frugtsalat |
|
Aften |
Masser af magert oksekød + bladselleri + tomater + asier |
Søndag |
|
Morgen |
1 æg + grape |
|
Middag |
Grape + Kold kylling + tomater |
|
Aften |
Grønsagssuppe + kylling + kogt kål + bladselleri + grape. |
Æggene må kun være kogte!
Under kuren er det kun tilladt at drikke kaffe, the (gerne grøn the) og vand!
Husk at drikke rigeligt med vand!
Forbudt under kuren:
-
Olie
-
Brug så lidt salt som muligt (da dette binder fedtet til kroppen)
-
Alkohol
-
Sukker
-
At stege maden, men gerne tørstege, bage og koge!
-
Fløde