Lørdag den 9. januar
03-01-2016
Gladiator på lørdag den 9. januar med Maria kl 10:10 til 11:00
Funktionel træning, som er styrketræning med egen kropsvægt. Det er relativ hård træning så en hvis grundform er fordel. Der vil øvelser som planke, push up, mountain climbs and ups and down.
Mød frisk op!!
Nye hold fra 1. januar 2016
01-01-2016
Nye hold pr. 1.1 2016 Du kan allerede booke nu
Yoga Mandag kl. 16:30 alle kan være med
Begynderbike Tirsdag kl. 18:15
Kettlebell Torsdag kl. 19:00
Fredagsbiking Fredag kl. 16:00
Vi ønsker alle et lykkebringende nytår
Åbningstid i receptionen
24-12-2015
Vi har lukket onsdag den 30. december
Vi ønsker alle en glædelig jul samt et lykkebringende nytår
Nytårsdans
22-12-2015
Hold jul og nytår
Der er kommet et hold mere på og det er den 31. december, hvor der Hit Fit Dance med Simone fra kl. 9:00 til 10:00 - så mød frisk op. Det kan bookes ugen før
Info omkring hold og åbningstider jul og nytår
20-12-2015
HOLD i Helligdagene:
Biking:
24. december fra kl. 9:00 til 10:00 Instruktør Marie
26. december fra kl. 9:00 til 10:00 Instruktør Maria
31. december fra kl. 9:00 til 10:00 Instruktør Maria
Morgen Yoga EKSTRA EKSTRA
21. december fra kl. 6:45 til 7:35
28. december fra kl. 6:45 til 7:35
Instruktør Ulla Høgsbro
Tilmelding via vores bookingssystem, hvor du kan booke ugen før.
Centret lukker d. 31/12 - 2015 kl. 12 frem til d. 1. janu
Medlemsfordel
08-12-2015
Det betaler sig at være medlem af Bogense Motion
Derfor har vi lavet rabataftaler med Colosseum Sport i Rosengårdscenteret.
Med dit medlemskort til Bogense Motion i hånden kan du få 20% rabat i Colosseum Sport i Rosengårdscenteret.
Tilbuddet gælder ikke nedsatte varer eller elektronik
Med venlig hilsen
Bogense Motion
Nye instruktører
30-11-2015
Vi har fået uddannet 2 nye instruktører i Fitnessuddannelse - så vi siger tillykke til Frederik Eggert Tindhof og Simon Skovgård.
Mød frisk op på lørdag den 7. november
02-11-2015
Mød frisk op på lørdag den 7 november kl. 10:15 til en god gang lørdagstræning!! Instruktør Maria
Opvarmning - Kravleøvelser
Derefter 30 min træning (one of a minut of 3)
5 Squat med tung vægt
35 farmer work med rows
10-13 Push up
Afslutning
Nye hold fra uge 43
25-10-2015
Fra uge 43 har vi startet flere hold op, så vi håber der noget for dig.
Fra uge 44 tirsdag den 27. oktober kl. 18:20 starter der et hold mere op, som er Cross træning med Kim Johansen som instruktør - hvor alle kan være med. Se beskrivelsen på holdbooking og her på hjemmesiden
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
>