Kettlebell - Cross træning - Nyhed
På holdet gøres der brug af funktionelle og dynamiske styrkeøvelser bl.a. ved brug af kettlebells, egen kropsvægt, vægtskiver og meget mere. Øvelserne varieres og sættes sammen således at intensitetsniveauet er højt. Du vil komme til at træne kondition og styrke i samme træningspas, mens du vil blive udfordret med øvelser, som vil gøre dig stærkere, hurtigere, mere a