Eventyrløbet - vi er klar
1 Kommentarer
04-05-2014
Tilmeldingen er sluttet - årets hold bliver på 83 deltagere fra Korsør.
Vi har igen fået teltplads hos Dansk Metal, som også byder på god forplejning.
I kan finde jer selv på startlisten under holdnavnet: Dansk Metal
Såfremt der skulle være noget som står forkert bedes dette meddelt.
Vi vender tilbage med nærmere info når vi nærmer os løbsdagen - men allerede nu kan vi løfte sløret for at det meste bliver som det "plejer" i forhold til tid, sted osv.
Vi ses
Per
5 nye løbeinstruktører uddannet
04-05-2014
Der skal lyde et stort tillykke til vores nye løbeinstruktører:
- Lene F.
- Freja F.
- Birgit H.
- Anne K.
- Poul N.
deltog og bestod DGI´s basisløbetrænerkursus og har fået diplom.
Motionsudvalget ønsker alle tillykke og glæder sig til at de tager del i holdene.
Baisistrænerkurset er første del af en længere uddannelse - vi satser på i løbet af efteråret af få flere uddannet på dette basisløbetrænerkursus, men ligeledes at dem med basisuddannelsen deltager i fortsættelserne.
Men tak fordi I ville bruge en dag på fremadrettet at gøre foreningens løbetilbud endnu bedre.
Motionsudvalget
Skælskør løbet
03-05-2014
Skælskør løbet 2014.
Find 6 fejl på øverste billede.
Og nej det er ikke John, Per, Carina, Heidi, Liv osv. der mangler.
Lørdag d.3-5 deltog vi og enkelte andre fra klubben i Skælskør løbet, som var flyttet til Kobæk strand.
Det blev en god dag for alle løberne, da ruten var præcis 5 km, (2x5 km for 10 km)
Og mange fik en ny pr på 5 km.
Lucas på vej i mål i ny pr på 5 km.
5km. 10 km. Børn. Voksne.
Louis 19:11 Jimmi 39:48
Lucas 20:29 Kevin 41:02
Noah 22:03 Frants 43:03
Esben 23:32 Vivian 51:54
William 25:07 Nicolai 54:55
Voksne. 5 km.Abdi 15:08, Arne 21:52
Kent 23:33, Bjørge 28:21
John Sørensen Skovens dag - søndag d. 4. maj
30-04-2014
Skoven er sprunget ud og det er Korsør AM med til at fejre. Vi løber jo fast i skoven hver søndag og denne søndag er ingen undtagelse.
Vi fejre dagen med at invitere alle til at deltage i vores fællestræning.- så tag bare familie og venner med i skoven på søndag,
Der laves løbeture rundt i skoven af forskellige længder - det mindste vil være godt 3 km.
Vi byder efter turen på lidt frugt og vand.
Motionsudvalget
Status på løbetræningen
22-04-2014
Sommeren er over os. Temperaturen er på rekordfart blevet 2 cifret og de korte bukser er fundet frem fra den øverste hylde i skabet. - dem der nægter at overgive sig må jo så til gengæld svede ekstra.
Fremmødet og humøret er fortsat rigtig flot - med 100 til træning bliver der svedt rigtig igennem. Vi har nu taget hul på uge 9 hos løbeskolerne (og tænk at vi nu har løbet i tørvejr 25 gange).
Vi skal primo maj 2014 holde kursus på nye instruktører - vi har flyttet datoen et par gange og desværre fået lidt afbud - men flere bruger en dag på at blive dygtigere og kunne hjælpe sine medløbere. Så det bliver godt med flere nye instruktører.
Motionsudvalget.
Eventyrløbet 2014
1 Kommentarer
22-04-2014
Tilmeldingsfristen er udløbet og deltagerne er indtastet.
Holdet blev på 78 deltagere og du bedes kontrollere følgende:
- Er du registreret korrekt med navn og distance
Data kan udsøges på vores holdnavn: Korsør Atletik og Motion
(Gitte og Gunnar L. fremgår ikke af listen - det kommer)
Såfremt du ikke fremgår på listen eller du er "forkert" bedes du kontakte undertegnede.
Per
Skærtorsdagsløbet
17-04-2014
Skærtorsdagsløbet.
Vi var en lille flok der var taget til Herlufholm for at deltage i Skærtorsdagsløbet.
Det blev til en sikker 1 plads til Louis på 3,2 km og med Lucas på 3 pladsen desværre løb Lucas forkert ellers havde 2 pladsen være hans, lidt efter kom Liv og Noah samt Esben alle ind i top 10.
På 5,2 km blev Kevin nr. 3 hos mænd og Carina nr. 2 hos kvinder
På en hård (læs; bakket og hård vind)10 km fik Per en god tid
Lige efter kom Frants og til sidst fik vi Rikke og Heidi i mål :)
Derefter stod den på påske leg hvor det gjaldt om at få ramt fodbolden og lave mål med bind for øjne
Her tog Per sikker Pokalen.
så nu er Per klar til at være Påskehare for Abdi d.26 April.
John Sørensen
Fra ALBUMMET
For præcis 40 år siden i forbindelse med Skærtorsdagsløbet i Herlufsholm startede Korsør Atletik Klubs domminerende rolle i Dansk mellem og langdistanceløb i de følgende år. Det var især Hans Olav Nielsen, Arne Jensen og Peer Bagge som var de bærende kræfter ved at vinde bl.a. sølv i holdløbene i bl.a. kort og lang cross. Men artiklen handler som sagt om Skærtorsdagsløbet for 40 år siden, hvor landsholdsløberen Karl Åge Sølvtoft overraskende bliver besejret på sin hjemmebane.
Træning i påsken
12-04-2014
Påsken står for døren. Mange har fri (og dermed også ekstra tid til træning)
Det fejre vi med følgende træningsprogram:
- 13. april - Træning i skoven kl. 10.00
- 15. april - Træning Klublokalet kl. 17.00 (lille løbeskole) eller kl. 17.30 (øvrige)
- 17. april - Træning i skoven kl. 10.00 - bemærk at tiden er ændret
- 20. april - Træning i skoven kl. 10.00
- 22. april - Træning Klublokalet kl. 17.00 (lille løbeskole) eller kl. 17.30 (øvrige)
Vi ses til træning
Motionsudvalget
Svømmehallen - begrænset træning d. 28. april
09-04-2014
Vi er blevet kontaktet af Tårnborg/Vemmelev Svømmeklub i forhold til at låne en af vores baner med henblik på træning af langdistance (og lang svømmetid) for nogle triatleter.
Vi har nikket JA - det betyder at mandag d. 28. april har vi kun 1 bane til rådighed.
Det betyder, at KAM-svømmerne må svømme lidt tættere den dag - alternativt springe træningen over.
Ovenstående forventes selvfølgelig efterlevet - vi har alle behov for lidt fleksibilitet på tværs af klubberne.
Motionsudvalget
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
>