Et frisk pust til nattelivet
04-10-2014
Natteravnene i Slagelse, som hver fredag og lørdag traver rundt i byens gader, var i forrige weekend forbi vores lille restlager fra Broløbet. De fik således udleveret nogle tusinde bolsjer og pakker med tyggegummi. Korsør AM håber således på at nattelivet i Slagelse de næste par måneder kan få et frisk pust fra Korsør.
Det var i hver fald en glad repræsentant fra bestyrelsen som kunne fylde bagagerummet på bilen med bolsjer og tyggegummi.
Broløbet Storebælt fik mange bolsjer og tyggegummi til deltagerne. Udover at løbets deltagere fik en god portion i løbsposen forsøgte vi at udlevere resten ved afhentningen af startnr. udlevering i startområdet osv. men der er fortsat mange tilbage. Det har I medlemmer nydt godt af til træningen, hvor det fortsat er muligt at tage en lille vareprøve efter træningen - noget som nok fortsætter lidt endnu.
Et lille opråb: Husk ikke at smide papiret.
Per
Amsterdam Maraton - programmet er klart
04-10-2014
Så er det efterhånden ved at være tid til årets store motionstur. Billetterne er forlængst solgt, bussen og hotellet bestilt, startnr. købt - kort sagt: VI ER KLAR.
Vi bliver 47 i bussen - 19 fra Nyborg og 28 fra Korsør.
Der er lagt er godt program som giver mulighed for sport og afslapning - et par af programpunkterne er her fremhævet:
Lørdag formiddag (morgen vil nogle sige) byder vi på en 3 timers guidet rundtur i Amsterdam - vi skal se byens og landets herligheder. Derefter mulighed for shopping eller afslapning (nogen kan kombinere dette)
Søndag er det store løbedag efterfuldt af fællesspisning.
Mandag skal vi på hjemturen prøve en tysk schnitzel med tilbehør.
Mon ikke der kommer et par overraskelser inden vi kan sætte foden på dansk jord igen.
Programmet er lavet og udleveres i næste uge.
Per
Broløbet Storebælt - målet er nær
25-08-2014
En flok motionister kiggede i efteråret hinanden dybt i øjnene (og så tilmeldte de sig Broløbet) Det var et kæmpe skridt for flere af dem - en løbetur på 5 km. var for dem nærmest et maraton.
Puha tænkte jeg - det bliver en stor mundfuld.
Nu har I trænet målrettet i 7 -8 måneder - stille og roligt er der lagt KM på de ugentlige træningsturen. De startede med en lang tur på 6 km. og søndag d. 24. august stod den så på en træningstur på 17 km.
Træningsprogrammet har været fuldt til punkt og prikke og hvilken beslutsomhed der har været bag ved. Imponerende og det viser bare at man aldrig skal undervurdere en flok motionister.
Programmet siger "Nedtrapning" de næste 2 uger - max. 12 til 13 km. på den lange tur. I skal være helt friske på dagen når i sammen med en masse andre skal mærke suset inden starten (husk også at vi kan se jer på video i målet).
I er helt klar til at besejre Broen og ikke mindst jer selv.
God tur til alle fra KAM.
Jeg glæder mig til at høre om turen.
Per
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
>