Bliv klar til fødslen og til at blive forældre!
Gravid? Er du klar til en god fødsel? Og er du klar til livet som forældre?
|
Mindful Moving Fødselsforberedelse
styrker dit nærvær og din opmærksom-hed ved at kombinere fysisk og psykisk træning. Du motionerer, får sved på panden, træner i at give slip på tankerne, mærke din krop og være til stede i nuet.
Du styrker både din krop til fødslen og forebygger kropslige gener i din gra-viditet. Og du lærer afspændings- og vejrtrækningsteknikker til smertelindring under fødslen.
|
|
 |
Du skal mærke og handle
Mindful Moving er afspændingspædagogisk fødselsforberedelse som træner dig i at mærke, tolke og handle på kroppens signaler. Det hjælper dig under fødslen og senere i samværet med dit barn.
Kurset består af 9 undervisningsgange
- hvoraf 6 gange á 2 1/4 time er forbeholdt dig som gravid. 2 gange er også med din partner, her holdes oplæg og der er mulighed for diskussion med jordemoder, id- psykoterapeut og forfatter Lene Skou Jensen. Sidste undervisningsgang er efter fødslen.
HVOR: Linde Alle 48 A, 2720 Vanløse
PRIS: 1.850,- incl. fødsels cd og kompendium.