|
En afspændingspædagogisk behandling foregår altid med tøj på, og derfor er løst og afslappet tøj mest hensigtsmæssigt.
Ved hjælp af forskellige stræk, massage og tryk støttes dine muskler i at genfinde deres naturlige spændingsbalance. Når kroppens naturlige spændingsbalance er genfundet oplever de fleste, at deres energiniveau stiger og eventuelle smerter samt ubehag reduceres kraftigt eller helt forsvinder. |
|
 |
Efter en behandling vil jeg have en ide om, hvilke områder af din krop, der trænger til at blive styrket, og hvor din krop har brug for at give slip på spændinger. Mellem behandlingerne vil jeg derfor anbefale dig forskellige øvelser, som du kan lave derhjemme.
Under behandlingen vil du også opleve, hvad det vil sige at være afspændt i vågen tilstand. En sådan erfaring vil gøre det nemmere for dig selv at genfinde denne tilstand på egen hånd, og give dig mulighed for at inkorporere små pauser i hverdagen, hvor du kan afspænde din krop.
