Umiddelbart er der intet, der tyder på, at vi bliver mindre stressede i fremtiden, så det vil formentlig være en god investering for virksomheden, og ikke mindst øge livskvaliteten for dine medarbejere at finde ud af, hvordan de kan forebygger stress og hvordan de bedst kan håndterer den stress, de fleste dagligt bliver udsat for.
En workshop vil altid blive tilpasset den enkelte virksomhed, men vil typisk starte med et foredrag om stress, herefter vil der være bevægelse i form af
Mindful Moving. Workshoppen vil slutte med, at medarbejderne reflekterer over de erfaringer, de har gjort sig både kropslige og kognitive, herved vil medarbejderne hver især få mulighed for at få konkret viden om deres stresssymptomer
, viden om,
hvordan de forebygger stress
og arbejdsredskaber
til håndtering af stress.
En workshop varer 2½ time, og der vil max. kunne være 20 deltagere.
Der vil være mulighed for opfølgende workshop, evt. i form af, at jeg laver et under-visningsforløb til jeres virksomhed i
Mindful Moving.
