Ni udsagn om spiseforstyrrelser.
*Spiseforstyrrelser er ikke en sygdom
og handler ikke om mad.
*At have en spiseforstyrrelse er en måde
at leve på, en måde at overleve på.
Ved at sulte sig- ved måske sulte sig
ihjel.
*Spiseforstyrrelser er kontrol for
enhver pris, og med livet som indsats.
Eller opgivelse af kontrollen, at ride
sig selv med korte, stramme tøjler, så
enhver bevægelighed stanses.
*Spiseforstyrrelser er en kamp mellem
afhængighed og uafhængighed i
spændingsfeltet mellem liv og død.
*Spiseforstyrrelser er grænseløshed.
Kompenseret med panser og pigtråd,
eller hudløst forsvarsløst.
Spiseforstyrrelser er grænseløshed.
*Spiseforstyrrelser er en ubalance i
livet, en ubalance mellem det fysiske
og det psykiske.
Mellem kontrol og kaos,
mellem nøjsomhed og grådighed,
mellem perfektion og
opgivende laden- stå- til,
mellem afhængighed og uafhængighed,
mellem pligt og lyst.
*Spiseforstyrrelser er kontaktløshed
med sig selv og dermed med andre,
med kroppen og dermed med selvværdet
og de indre resourcer.
*Spiseforstyrrelser er forsøg på at få
magt over afmagten, og de producererer
afmagt.
*Spiseforstyrrelser er først og
fremmest ikke et problem, men løsningen
på problemer, der er så gennemgribende
og forfærdende, at ingen andre forsøgte
løsninger har været brugbare.
Symptomer ved spiseforstyrrelser.
Spiseforstyrrede mennesker er ofte uvidende om,
at mange af deres fysiske problemer for en stor dels vedkommende
skyldes virkningerne af underernæring eller sult:
#Dårlig hukommelse og koncentrationsevne.
#tab af interesse og motivation for tidligere hobbies.
#Grovæderi ("ædeflip").
#Angst og depression.
#Humørsvingninger.
#Overoptagethed af mad og spisevaner.
#Menstruationsforstyrrelser.
#Mave- tarmbesvær og forstoppelse.
#Søvnforstyrrelser.
#kuldefornemmelser.
#Tab af hovedhår, vækst af "durhår".
#Skøre/sprøde negle.
#Ændringer i hjerterytmen.
#Tørhed af hud og slimhinder (dehydrering).
Læg mærke til,
at ethvert af disse symptomer
kan opstå under selv en moderat slankekur.
Langtidsvirkningerne af en mere alvorlig underernæring
er alvorlige og kan medføre
fysiske komplikationer og fastholde spiseforstyrrelsen.
Når spisevanerne og
vægten efterhånden bliver normale,
forsvinder symptomerne gradvist.
Almindeligt forekommende tanker og følelser hos spiseforstyrrede mennesker.
Hvis man har en spiseforstyrrelse,
har man mange tanker og følelser
omkring mad og vægt
til fælles med andre lidelsesfæller, f.eks: |
* Behov for at kontrollere både hvad og hvor meget du spiser
-og hvor meget du vejer.
*Angst for at spise og tage på i vægt.
*En følelse af personlig utilstrækkelighed.
*Rådvildhed og indre usikkerhed.
*Skyldfølelse. |
Det kan være,
at du genkender nogle af disse tanker og problemer-
måske dem alle- fra dig selv. |
Den minimale virkning af afføringsmidler m.v.
De fleste spiseforstyrrede ved ikke, at virkningen
af at kaste op og tage afføringsmidler m.m. er meget begrænset,
når det drejer sig om at slippe af med kalorierne, fordi: |
# Afføringsmidler begynder først at virke, når maden har passeret tyndtarmen
- altså efter at de fleste kalorier allerede er blevet optaget i organismen.
# Vanddrivende giver kun væsketab - ikke kalorietab.
# Motion kan ikke kompensere for det nedsatte stofskifte, der er resultatet af underernæringen. |
Mange af disse metoder har blot begrænset virkning med hensyn til kontrol af vægten.
De kan desuden være direkte farlige for dit psykiske og fysiske helbred.
Der ud over tjener de kun til at fastholde dig i din sygdom. |
Anorektikeren er tynd.
*Hendes knoglebygning bliver tydelig.
*Hendes led begynder at virke groteske.
Knæled, albueled, skuldre stikker frem
under huden, så det næsten gør ondt
at se på.
*Ansigtet forandres.
*Kindbenet stikker frem, øjnhulerne
bliver store.
*Hun ligner lidt en sulten fugleunge.
*Kinderne bliver relativt tykke,
måske fordi spytkirtlerne svulmer op.
*Det medfører, at hun kan sutte som et
lille barn, uden at kinderne går ind
mellem tænderne.
Små børn er udstyret med et lille depot
der netop sørger for, at de kan sutte.
*Kroppen og ansigtet dækkes af små bløde
hår. Så har hun da dem til at lune
sig lidt.
*Til gengæld mister hun måske noget af
hovedhåret, der kan blive lidt pjusket.
*Hænder og fødder bliver blåviolette, og
de er kolde.
*Pulsen bliver langsommere,
kropstemperaturen generelt nedsat.
*Menstruationen holder op.
*Maven går i stå.
*Koncentretionsevnen bliver nedsat.
*Kroppen bliver urolig.
*Hun er måske begyndt at motionere
meget.
*Søvnbehovet nedsættes.
*Væksten standser.
*Selenkoncentrationen er-
sandsynligvis- nedsat.
*Musklerne kan blive stive og
anspændte.
*Ødemer kan opstå.
*Immunforsvaret ødelægges ikke.
*Blodbilledet er stort set normalt.
*Anorektikere er så godt som
aldrig syge.
Ven med kroppen.
Alt dette kan du opnå, ved at blive ven med din krop.
*Nyde hvordan din krop ser ud og føles.
*Blive fri til at nyde maden, kropsbevægelser, livet og venner.
*Åbne dit sind og se, høre, smage, dufte og røre ting meget mere intenst.
*Opdage at kroppen hele tiden viser små undere- også hos andre.
Man behøver f.eks. ikke at have en perfekt krop, for at være smidig eller at lære den noget nyt.
*Lærer at acceptere dine skavanker- og måske endda grine af dem.
*Få større forståelse for kroppens behov og passe bedre på den.
*Få mere selvtillid, livsglæde og energi.
