Hører yoga til i den vestlige verden?For et par år siden var jeg på et yoga ophold I Bhutan. Jeg udforskede forskellige yogaformer og blev udfordret og inspireret ved anderledes undervisningsmetoder.
Det var et fantastisk ophold I et helt unikt kongerige hvor jeg indså, at den ro og balance det bhutanske folk besidder, er noget vi alle sammen bør tilstræbe.
Vi har alle sammen enormt travlt, der er fart på og folk bliver stressede mere end nogensinde før og derfor har vi virkelig brug for yogaen. De færreste har tid til, at meditere eller lave asanas (yoga stillinger) hver dag og derfor skal vi tilpasse yogaen til vores liv– lidt er absolut bedre end ingenting.
Vi har brug for yogaen – den hjælper os til at fokusere, vi får selvindsigt og en indre ro. Og derudover kommer alle de andre fordele f.eks. at kroppens smidighed og styrke bliver væsentligt øget – energi og harmoni. Ja yoga hører helt sikkert til I Vesten. Se mere her. | 
