Tips og tricks til en sundere og ikke mindst nemmere hverdag (når du vil ned i vægt) er et af de emner, som jeg med stor succes bruger en del tid på, når jeg vejleder om ændring af livsstil. Rådene er ofte helt lavpraktiske og også ret åbenlyse, når først de kommer "på bordet".
Her er et eksempel på et tip, som hele familien her i huset har gavn af, når vi er på tur. Vi har afskaffet det meste plastik opbevaring i husholdningen. Plastik skaber ubalance i kroppens hormoner - men det er en længere historie, som kommer en anden gang her på bloggen. Jeg har fundet 2 glas (er ret sikker på, at der har været Peanutbutter i engang), som passer perfekt i de der holdere i min bil. Når vi skal udenfor kommunegrænsen, sørger jeg altid for at have et glas med grøntsager og et glas med blandede nødder. Sidstnævnte køber jeg i større mængder hos den lokale grønthandler. Undgå poserne med blandede nødder fra supermarkederne. De er ofte tilsat salt, sukker, smagsforstærkere, hvede, soya mm. Når vi har disse forsyninger med i bilen, undgår vi panik sult med panik indkøb på tanken til følge, og der ryger altid lige extra sundt ned de dage, hvor vi er ude at køre. HUSK, ingen hele nødder til børn under 3 år.
Prøv det!
God vinterferie.
Kommentarer
Der er ingen kommentarer til dette indlæg