Hvordan kan du tjekke tandbørstningen?
Man kan tjekke, om tandbørstningen er gjort godt nok ved at indfarve tænderne. Det kan man gøre med indfarvningstabletter, som kan købes på apoteket eller i Matas. Tabletten skal tygges og fordeles rundt i munden med tungen, hvorefter det spyttes ud i vasken, og munden skylles med vand. Farven vil så sætte sig de steder, hvor der er plak.
1. eksempel:
Tænderne ser umiddelbart rene ud.
Efter indfarvning kan man se,
at de ikke var så rene endda.
2. eksempel:
Før indfarvning.
Efter indfarvning.
3. eksempel:
Typisk eksempel på, at de bagerste tænder ofte ikke bliver børstet så grundigt, fordi de er sværere at komme til.
Hvordan skal du børste?
Det er vigtig at være systematisk i sin tandbørstning, så man ikke kommer til at springe nogen tænder over. Børst i små cirkler (gnubbebevægelser), jo mindre jo bedre, og koncentrer dig om en tand ad gangen. Børst 6-10 cirkler og gå så videre til næste tand. Husk at børste, så tandkødet også kommer med.
Start med at børste tyggefladerne i over- og undermund, så fluoren fra tandpastaen bliver fordelt i hele munden. Her skal der ikke laves gnubbebevægelser men skures.
Når du børster ydersiden af tænderne skal du bruge fingeren til at holde ud i kinden, og bede barnet om at lukke munden lidt sammen, da det ellers kan være svært at få tandbørsten langt nok tilbage.
Når indersiden skal børstes, skal barnet gabe højt op for bedre at kunne komme til.
Er det stadig svært at få børstet det ordentligt rent, kan man i undermunden rejse tandbørsten op som vist på billedet.
Tænder i frembrud, som endnu ikke er på højde med de andre tænder, kan børstes ved at dreje tandbørsten og børste på tværs af tandrækken.
Ved fortænderne i overmunden skal læben løftes op så man bedre kan se. Det samme gøres i undermunden. Bagsiden af tænderne børstes som vist på sidste billede til højre.
Det er ikke alle steder, at tandbørsten kan komme til, hvorfor det er nødvendigt at bruge tandtråd. Tandtråden føres med forsigtig savebevægelse op gennem kontaktpunktet.
Ofte får børn huller mellem tænderne på de viste områder.
Steder der er vanskelige at børste:
