Motionister - udstrækning i praksis d. 16. marts

Distancen og løbetiden er gennem de første 3 uger af løbeskolerne øget ganske betragteligt. Vi skal holde vores første "terminsprøve", hvor vi skal løbe 1 km. eller 4 km. Det skal fejres med lidt udstrækningsøvelser efter træningen.

Søndag d. 16. marts vil Rikke kigge forbi efter træningen.Rikke vil vise de mest almindelige udstrækningsøvelser, så interesserede skal lige sætte lidt ekstra tid af.