Angstens uforudsigelighed - hvad stiller du op med angst?

 

Angst kan dukke op i de mest uventede situationer… Ofte er der noget, som du ved, kan trigge din angst eller nervøsitet.

Andre gange popper den op, når det føles meget ubelejligt og distraherende.

Måske er det om natten, at de indre frygtskabende tanker griber dig om hjertet og rammer ind i dit solar plexus, så du får det ubehageligt og har svært ved at kontrollere din vejrtrækning, og hjertet hamrer afsted. Du kan få tanker om noget, der er svært at håndtere, eller om gamle længst overståede begivenheder eller chok.

Angsten kan dukke op, fordi der er noget, du skal, som minder om noget, du tidligere har været igennem på en for dig dårlig måde, eller som har krævet meget af dig – mere end du selv havde lyst til. Når f.eks. andre har taget kontrol eller overskredet din grænser. Når du skal præstere og ved, at det er nu, det gælder, f.eks. til konkurrencer eller eksamener.

En oplevelse af en begivenhed kan desværre påvirke den næste – selv om det kan gå helt anderledes næste gang. Så at gå med angsten latent i sig er utroligt begrænsende, hvis du vælger noget fra for at undgå det, du tidligere har oplevet. For hver situation er ny og rummer nye muligheder.

Og ja, ja… det er meget nemt at sige. For når angsten har fat, så er den ofte ikke rationel, men følelsesmæssig. Emotioner bliver til følelser, som sender ubehag igennem kroppen som kvalme, hjertebanken og klemmen i solar plexus. Det eneste du har lyst til er at flygte fra de følelser, få dem til at gå væk, distrahere dig fra dem.

Jeg har mulighed for at hjælpe dig til at flytte dig ud af angsten. Så du tager kontrol igen og kan glæde dig til dine fremtidige oplevelser – som du vælger.

Selvhypnose og hypnose
Hvorfor bruge selvhypnose og få hypnose?
* Du får hjælp, der virker hurtigt
* Du får ryddet ud i dine gamle begrænsninger og traumatiske oplevelser
* Du bliver hel
* Du finder kærligheden til dig selv
* Du får tillid til dig selv og dine valg
* Du får motivation til at vælge det, der er godt for dig
* Du får en indre styrke til at sætte grænser