Samsø program 2023
Mandag d. 24 Juli:
Ankomst (indtjekning efter 16.00,)
18.00 - 19.00 Groove
20.00 Aftensmad
Frit dansegulv
Tirsdag d. 25 Juli:
09.00-11.00 Funktionel træning/core og grundprincipper
11.00 Brunch
Fri
18.00 - 19.30 Groove
20.00 Aftensmad
Frit dansegulv
Onsdag d. 26 Juli:
07.00 - 08.00 Blød morgen groove
09.00 Brunch
Fridag
Torsdag d. 27 Juli:
09.00-10.30 Latin dance
11.00 Brunch
Fri
19.00 Aftensmad
21.00 Udendørs Groove/halvmåne
Fredag d. 28 Juli:
09.00 - 10.30 Sandtræning
11.00 Brunch
Fri
18.00 - 19.00 Dance
20.00 Aftensmad
Frit dansegulv
Lørdag d. 29 Juli:
09.00 - 10.30 yoga flow - smidighed og mobilitet
11.00 Brunch
Fri
18.00 Middag på stranden
20.00 Color Dance på stranden
Søndag d. 30 Juli:
09.00 - 10.30 Groove/Connection
11.00 Brunch
Afgang
Mandag:
Ankommer du til til Dansebjerg når det passer dig. (dog tidligst kl 16.00 og inden kl. 18.00) Ved ankomst bliver du “indkvarteret” i dit værelse/sovesal, eller slår dit medbragte telt op.
Første fælles begivenhed mandag, er Groove kl. 18.00 og herefter spiser vi aftensmad kl. 20, hygger og hænger ud. Dansesalen er åben/frit dansegulv.
Tirsdag:
Starter dagen med funktionel træning/core og grundprincipper, efterfulgt af brunch og fritid til at gøre lige hvad du har lyst til. Måske du bare vil slappe af på gården, måske du vil en tur på stranden og slikke sol eller tage en tur på SUP.
Om aftenen kl. 18.00 mødes vi til Groove og spiser aftensmad sammen kl. 20.00 - hygger og hænger ud. Dansesalen er åben, frit dansegulv.
Onsdag:
Starter med en tidlig blød morgen groove efterfulgt af brunch og så har du fri resten af dagen.
Du kan tage et smut rundt på øen, på stranden, blive på dansebjerg - lige hvad du har lyst til og har brug for.
Torsdag:
Starter dagen med en latin dance, efterfulgt af brunch og fritid til at gøre lige hvad du har lyst til. Herefter brunch og fritid.
Vi spiser en lidt tidligere aftensmad, da vi om aftenen danser lidt senere end de andre dage, det er nemlig en halvmåne groove, og vi prøver at ramme det tidspunktet for månen står op.
Fredag:
Starter vi med sandtræning. Brunch - fritid og en svedig dance time om aftenen efterfulgt af aftensmad og hygge. Dansesalen er åben, frit dansegulv.
Lørdag:
Yoga flow - smidighed og mobilitet, efterfulgt af brunch og fritid.
Om aftenen tager vi på stranden,og spiser en lidt tidlig aftensmad (på stranden), og SÅ er der COLOR dance bagefter.
Søndag:
Morgentræning er groove/connection, så brunchér vi - og resten af dagen bruges på “afgang” og farvel.(Udtjekning, tidspunkt kommer)
(Ændringer af tidspunkter og program kan forekomme. Blandt andet vil der komme en surprice gæsteinstruktør).
