Zumba Fitness

Zumba fitness er en kombination af dans, fitness og kredsløbstræning. Musikken er overvejende latinamerikansk, krydret med eksotiske rytmer fra resten af verden og aktuelle hits. Energien er høj, dansetrinnene er bygget op om det enkelte musiknummer, hvilket gør timen varieret og sjov. Det kræver ingen forkundskaber at være med til Zumba Fitness, vi starter med opvarmning og slutter af med at få pulsen ned til lidt roligere takter.
Alle kan være med, men har du problemer med knæ og ryg, anbefales det, at du går til Zumba Gold i stedet.