Flad mave/stærk ryg

Ingen hold i øjeblikket.

På dette hold fokuserer vi på kroppens kerne og træner effektivt maven og ryggens muskler. Vi laver liggende og stående øvelser med og uden brug af redskaber. Resultatet bliver en fladere og mere veltrænet mave, en stærk ryg og en bedre kropsholdning.

Varighed: 30 minutter