Der findes mange opskrifter på mad med et højt indhold af protein, som kan støtte din diæt og kostplan og derved medvirke til at du får bedre resultater af din træning samt bedre energiniveau i løbet af dagen.
Bliv klogere på de gode naturlige kilder til protein, og selv om legemet har behov for en vis mængde protein, kan for meget være skadeligt for en persons helbred, så hvor meget protein har du behov for ?
