|
|
|
|
På vej i mål15-12-2010 Grundet kraftig blaest er de to lange kajaketaper aflyst, og i stedet er der kun en 60 km kajaketape i dag, inden konkurrencen slutter. Holdet er ved godt mod, men dog lidt skuffet over ikke at faa lov at gennemfoere den fulde distance i kajak. 131 Kommentarer 13-12-2010 13 er ikke noget pænt tal, men det ser ud som om holdet har bidt sig fast på den plads. 
Jeg faldt over en fin opdatering på multisport.se hvis det kunne have interesse.
Sov godt vi ses i morgen Sessel har ordetSkrevet af Per Jessen 13-12-2010 Jeg har idag modtaget en meget kryptisk besked fra Sessel. Måske i kan hjælpe mig med at oversætte den.
Sikke en dag, vi har nok lavet en dum fejl. Vi mangler en time tvunget pause i ørkenen, så vi får nok 2 timers straf. Jeg har haft en skidt nat, med ingen appetit og opkast. Nu er det kajak hvor tor og jer tager den end og Janus og erik den anden. Vi landes ikke vores placering, så det er lidt forvirrende. se
Lige meget hvad beskeden betyder, så ser det rigtig fornuftigt ud for holdet. Der er mange klassehold bag dem og de ligger stadig til at kunne lave en fornuftig placering. Vi krydser fingre og håber de holder hjem.
Til dem af jer der ikke kender Sessel så vær ikke nervøs. Hun er langt fra slidt i bund, og selv om hun snakker om opkast og ligne så er der langt til vi skal være nervøse for hende. 121 km ørkenløbSkrevet af Gorm Eriksen 12-12-2010
Halvvejs inde i kongeetapen modtager vi en SMS fra holdet. Der er tvunget hvil i et par timer, indtil løbet igen fortsættes.
”Vi er rigtigt stærke på cyklen opad, og vi har seriøst gode løbeben når vi rammer bakkerne – men de mange nedløb har smadret mit knæ (Sessel). Vores hold havde forsynet rigeligt med vand, mens mange af de andre hold løb tør.”
Sessel rapporterer at hun håber at smerterne i knæet har lagt sig til i morgen, og de er klar til at flyve igen.
Team Reelight ligger på en fin 13 plads, alt i mens holdene igen gør klar til anden halvdel af de over 120 km. umenneskeligt løb i sand!
Inden vi tog af sted havde vi lavet en aftale med Buff om at anvende deres UV Buff, og den slags dispositioner kan være afgørende for et hold som kommer direkte fra -8 grader til +30!
Prolog i Abu DhabiSkrevet af Gorm Eriksen 10-12-2010 Så gik det endelig for sig i Abu Dhabi, og prologen blev sat startet i morges. Holdene anser dagens etape som ren opvarmning til ugens seriøse udfordringer.
Fra venstre: Thobjørn Gasbjerg, Erik Skovgaard Knudsen, Sessel Bach Elmstrøm og Janus Høhne.
Dagens etape blev kørt i højt tempo, og et par triatleter satte frisk tempo på svømningen. De fik også lejlighed til at teste kanoformen i byen som er under ekstrem udvikling.
Team Reelight realiserede en 15 plads i dagens prolog. Nyt altingSkrevet af Gorm Eriksen 09-12-2010 Tavshed fra den flittige skribent, men jeg kastede mig ud i et noget omfattende projekt – nemlig at få istandsat et ældre hus. Jeg har siden vi overtog huset sat træningen ned på absolut minimum og forsøgt at overføre dette overskud til en istandsættelse – og sikke en fremgang man kan realisere ved at udskifte cykelturene med at flytte møbler, styrketræningen med at bryde gulv op, kajakturene med at male og opsætte filt!
Det betyder at min hus er ved at være færdigt, men at jeg samtidig ikke følte mig på niveau med resten af holdet der skulle til Abu Dhabi – så jeg lod pladsen gå videre. Mit træningsgrej står stadig i kasser – og der kommer det først ud af i weekenden.
Det var en god prioritering, selvom beslutningen var svær!
Mit kontor er ved at være færdigt, og jeg ar igen fundet mig en god plads foran skærmen. Vi rapporterer lidt fra Abu Dhabi om fremgang og resultater, og glæder os til et 2011 med nye sportslige eventyr.
Så har jeg i øvrigt også fået nyt job, nemlig tilbage til rampelyset i IT branchen – læs mere her..
Abu Dhabi Challenge 2010Skrevet af Sessel Elmstrøm 06-12-2010 For cirka et år siden, da jeg havde løbet 120 km i Liva ørkenen, padlet 130 km i toer kajak i Omanbugten, cyklet 100 km på tilsandet vej nær Abu Dhabi, klatret 10 km op ad bjerget Jebel Hafeet, løb jeg over målstregen til Abu Dhabi Challenge 2009 på en 15. plads med Team Summit.
Min første tanke var ”Det her har været fedt, det vil jeg igen til næste år”. Nu er der så gået et år, og starten til Abu Dhabi Challenge 2010 går den 10. december.
I løbet af det forgangne år har jeg skiftet hold, så jeg nu kører sammen med Team ProAdventure. Til Abu Dhabi Challenge kører vi under navnet Team ReeLight, som er sponser på dette løb. Desværre er der ikke nogen af mine holdkammerater fra ProAdventure, der skal køre med denne gang, så vi har været ude for at låne 3 atleter fra andre hold. Holdet, der stiller til start den 10. december, bliver derfor: Janus Storland Høhne, Erik Knudsen, Torbjørn Gasbjerg og undertegnede. Det er heldigvis en rigtig stærk sammensætning, og jeg har store forventninger til vore præstationer dernede. Ligeledes tror jeg, der bliver en god dynamik på holdet med plads til en masse skæg og ballade, for det er et kæmpe eventyr, vi skal ud på.
Vi har nu styr på alt vores udstyr. Den sidste pakke fra Salomon er Video fra VM12-10-2010 VM-arrangørerne har optaget en video fra konkurrencen i Spanien.
(Har du problemer med at åbne videoen, så højreklik og gem videoen på din computer, og åbren den dernæst fra Quicktime). Mulebar med til VMSkrevet af Bjørn Axelsen 1 Kommentarer 12-10-2010
Vi har haft en ny følgesvend med til race. Det drejer sig om Mulebar: en økologisk energibar lavet på gode råvarer, og med en mere alsidig sammensætning end de fleste andre energibarer.
Tjek fx den her deklaration for lakridsbaren:
Lutter gode øko-råvarer, ingen mærkværdige aroma- og tilsætningsstoffer, og heller ikke nogen maltodextriner, som ellers er en af de væsentligste bestanddele i de fleste energiprodukter.
Vi vil have god mad
For os racere, som skal være i gang i mange døgn – ved VM 2010 var vi i gang i 5 døgn – er det vigtigt at få noget godt og reelt at spise. Ofte får vi NOK af energiprodukter og hungrer gradvist mere og mere efter almindelig mad: brød, pålæg, juice osv. Det afgørende er ikke at få præcis det rette mix af kulhydrater, protein og fedt, men nærmere at holde fordøjelsen godt kørende og få spist tilstrækkeligt. Og det kræver, at man spiser noget mad, som man synes om.
Energifordeling
Mulebarerne har forskellig energifordeling, men generelt adskiller de sig ved at have et større fedtindhold end andre energibarer. Typisk fedt fra vegetabilske olier. Derved ligger de tættere på energifordelingen i almindelig mad, og smager også mere af almindelig mad end en energibar med ekstremt højt kulhydratindhold. Fedtet giver dem m& Hjemme fra VMSkrevet af Bjørn Axelsen 12-10-2010 Så er vi hjemme igen efter et hårdt VM i Spanien. Der kommer mere om racet her på websitet. Men foreløbig kan vi fortælle, at det blev til en 17. plads ud af 51 hold. Vi havde sat næsen op efter en bedre placering, og det skriver vi mere om.
Racet var en fed oplevelse. Undetiden var det svært hårdt terræn med blokmark og klipper. Vejret vekslede fra kold slagregn lige ind i ansigtet, iskolde nætter, bagende varme midt på dagen og indimellem behageligt vejr.
Vi havde en del problemer med at især jeg var søvnig, og måtte ty til mange forskelige underholdende aktiviteter for at holde dampen oppe. Vi har taget en masse billeder og video, som vil kunne ses på nettet. Så hold øje med proadventure.dk. <
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
>
|
|
|
|
|