Raceudstyr:
- Løbetrøje (Asics, world performance 2002)
- Badebukser, som underbukser (Asics, world performance 2002)
- Korte tight (Asics, world performance 2002)
- Løbe cap (Asics, world performance 2002)
- Løbesok (Asics, Coolmax)
- Løbesko (Asics, Gel kayano)
- Solbriller (Oakley, God ide er at de er lukkede i siderne)
- Tørklæde/Buff (Til at trække op foran mund og næse)
- Rygsæk: SALOMON?(RAID 30 l.) (Jeg udviklede den bl.a. til vandflasker)
- 2 x vandflasker 0,6 l. (Jeg udviklede dem med slanger til at suge af)
- Kompas med signal spejl (SILVA)
Andet end raceudstyr:
- Sovepose (Haglöfs, Lim Plus 5, 490 gr.)
- Lagenpose (Haglöfs, Hvis temp. skulle gå under 5+ gr. 180 gr.)
- Hovedpude (Oppustelig - kan undværes)
- ASICS t-shirt?(Skiftetøj efter løbet)
Ekstra tøj:
- T-shirt?(Asics - skiftetøj efter løbet)
- Short (Asics, skiftetøj efter løbet)
- Cool max sok(Asics - hvis de andre skulle få et huld)
Mad / energi:
- 6 poser mysli (150 gr.) "Trekking-mahlzeiten"
- 10 poser mad, blandet (250 gr.) "Trekking-mahlzeiten"
- 3 poser choko-mous (100 gr.) "Trekking-mahlzeiten" (kan undværes)
- 12 poser energi gel ( 41gr.) Sponsoret af POWER BAR
- 10 stk. energi bar?( 55 gr.) HIG H5
Udstyr:
- Plast-ske
- Vand-kedel 0,9 l. + pose (TRANGIA) (Alt for stor - nok med et metal-krus 0,6 l.)
- 2 x Lighter (- nok med 1)
- Kniv med saks
- 12 x Sikkerhedsnåle (til løbsnr. og til reparationer)
- Elastik bånd, bred (til reparationer)
- 2 x Batterier til pandelampe (ekstra)
- Pandelampe?(PETZL)
- 2 x Engangs kamera
- Små plastposer
- Lille notesbog, til stikord for, at huske alle oplevelserne.
- 2 x Kuglepen (en er nok)
Toiletsager:
- Tandbørste (halv skaft er nok)
- Tandpasta (meget lille tube er nok)
- Sæbe? (lille flaske)
- Læbepromade (Matas)
- Vaseline (Matas ) (- Ikke nødvendigt)
- Sportstowel (SPEEDO) (Ikke nødvendigt)
Førstehjælp' produkter:
- 2 x Giftpumpe?(MATAS) (en er nok)
- Piller med diare (Imodium - Apotek)
- Disenfekserende salve(Fucidin 2% - Læge)
- Brintoverilte 3% (MATAS)
- Compeed (kan ikke holde fast - Matas)
- Sportstape 2,5 cm. bred (afmål det nødvendige - Matas)
- Sportstape 4,0 cm. bred (afmål det nødvendige - Matas)
- Kanyle til vabler (Apotek)
- Salttabletter (Apotek)
- Ørepropper, til natten (Matas)
- Fløjte
Alt udstyr er pakket i HAGLÖFS netposer og nettasker - dette er bestemt ikke nødvendigt. - Plastposer er meget lettere
Dette manglede jeg / nye ideer:
- Engangs-malerdragt. (ca. halvdelen af deltagerne havde denne med. Den vejer ikke meget og er vindtæt. Den holder på kropsvarmen - Genial).
- Kogeløsning. (Jeg var blevet anbefalet bare, at tage en kedel med og så finde brænde. Drop det. Løsningen er sprittabletter og et matal-krus m/låg).
- Klart glas til solbriller (På den lange distance løb vi også da det blev mørkt (efter kl. 18.00 og da vi havde sandstorm ville solbriller være en god hjælp)
- Kompas i uret (det er praktisk at have kompasset i uret eller på urremmen).
- Liggeunderlag (jeg gider ikke at stå i kø mere for at få en papkasse til at ligge på).
- Lukkede sko (mange havde købt eller lavet løsninger for at undgå sand i skoene. Den bedste jeg så var en sko ved navn "MONTRAIL". Flere af deltageren havde selv lavet en manchet til at bøje med over skaftet på skoen. (www.montrail.com)
- Mad (jeg manglede snacks så som nødder og kiks).
Der er mange måder at sammensætte sit udstyr: Mange tænker meget på vægt. Det gjorde jeg ikke denne gang, men efter denne erfaring og ovenstående kender jeg bedre behovet til næste gang. Lyt til dig selv og find dit behov. Første gang er det bedre at have lidt for meget med, så er du sikker.