"Optimering af Rytteren"
Med mit koncept ”Optimering af Rytterne” ønsker jeg at skabe fokus på alle de områder som ryttere med store fordele kan implantere i deres sport og hverdag – med henblik på at få personlig-udvikling samt endnu flere gode oplevelser sammen med ponyen/hesten. Uanset alder, ride-disciplin og niveau.
HUSK: Jo højre ambitioner, jo større fordele er der ved at tænke på nedenstående.
Overordnet handler mit koncept om flg. hovedområder:
- Fysisk
- Mentalt
- Basale behov (kost, søvn, hvile mm.)
- Planlægning
Det hele hænger sammen og ingen af delene kan stå alene, hvis rytteren ønsker en optimal udvikling.
Fordelen ved at bruge mig - er at jeg kan hjælpe og vejlede Rytteren med alt vedr. OPTIMERING, ud fra Rytterens behov og den udvikling der skabes undervejs. Det vil skabe et nærværende og udviklende miljø, at der kun er en person der sørge for optimering udenfor ridningen. På den måde opbygges der tillid som skaber ro til udvikling.
Jeg høre ofte at det er ponyens/hestens skyld når rytter og hest vinder – det er bl.a. her at mit koncept ”Optimering af Rytteren” kommer ind i billedet. Når ponyen/hestene overordnet er så udviklede og så dygtige - så er det jo her at rytterne virkelig kan gøre en forskel ved at tænke endnu mere på optimering af dem selv, for at præstere bedre i forhold til de andre konkurrenter.
Jeg er sikker på at ryttere med ambitioner
vil have stor gavn af et individuelt forløb med mig
Ved at bruge mig til optimering af din udvikling, får du bl.a. flg. fordele:
- En person der kan se ride-sporten fra et helikopter-perspektiv – altså uden forudindtagede holdninger til hvad man gør og hvad man ikke går i ride-sporten – det giver gode udviklings-muligheder.
- En person der kan hjælpe dig med at få skabt et overblik - så du kan få overskud til at implantere nye udviklende områder – samt få skabt fokus og igangsætte de områder der kan hjælpe dig bedst
- En person der ønsker at samarbejde med din ride-træner – for at få skabt de bedste fordele for dig. Jo tættere samarbejde – jo større mulighed for din udvikling
- En person der har stor erfaring i at bruge optimering på egen krop - og stor erfaring i at hjælpe Talenter, Elite- og Professionelle sportsfolk.
Ryttere er meget velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak vedr. hvilke områder jeg kan hjælpe med og være med til at udvikle. Kontak mig her på min hjemmeside under "KONTAKT" i menuen
Rideskoler, Beridere og Ride-trænere:
Kan med stor fordel lave et samarbejde med mig og mit koncept ”Oprimering af Rytteren”.
Vi kan dermed sammen skabe et godt udviklende samarbejde til stor fordel for rytterne - fra nybegynder til øvet og konkurrence-ryttere.
- Nybegyndere: Kan få indarbejdet et godt opvarmnings- og udstræknings program som skal laves i forbindelse med deres ride-træninger. Samt påbegynde core, stabilitets og balance-træning.
- Øvede ryttere: Kan f.eks. få undervisning i fysiske-øvelser som vil styrke dem nu og i fremtiden – samt få skabt fokus på andre områder der kan optimere deres ridning og hverdag.
- Konkurrence ryttere: Kan f.eks. få lavet et kontinuerligt udviklende program med planlægning og alt hvad der kan bringe dem til resultater ud fra deres potentiale. I samarbejde med deres ride-træner og mig.
Som jeg ser det er der et stort potentiale for både Rideskoler, Beridere og Ride-trænere til at hjælpe rytterne endnu mere.
Jeg håber på en dialog og et samarbejde - til fordel for videre udvikling af rytterne
Rideskoler, Beridere og Ride-trænere er meget velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak vedr. hvilke områder jeg kan hjælpe med og være med til at udvikle. Kontakt mig venligst her på siden under "KONTAKT" i menuen
Rigtig god fornøjelse med udvikling for Ryttere, Rideskoler, Beridere og Ride-trænere ☺
Med sportslig hilsen
Lars mars
Mit koncept ”Optimering af Rytteren” indeholder bl.a.:
- Styrke-træning, koordination, motorik, stabilitet
- Opvarmning inden ridning - Udstrækning og Smidighed
- kondition
- Kost - Væske
- Søvn - Hvile
- Den mentale verden
- Optimering inden og under et stævne
- Vejrtrækning, både mht. ridningen, i hverdagen og til det mentale-område
- Forslag til en planlægnings- / check-plan
- Afstemning af forventninger og Mål
- Skadet – hest eller rytter. Brug tiden fornuftigt
- Forældres rolle
Mit koncept ”Optimering af Rytteren” henvender sig til alle uanset alder, ride-disciplin og ride-niveau.
Mit mål med mit koncept er at skabe synlighed over de områder som kan hjælpe rytterne - og få skabt en forståelse af, at vores handlinger hænger sammen.
Vi kan træne og træne men hvis vi mangler noget styrke eller smidighed – får vi aldrig det optimale udbytte. Eller hvis vi ikke spiser nok energigivende kost, mangler søvn, en realistisk planlægning og målsætning, eller troen på os selv, osv. – så vil vi meget let komme til at fejle på de afgørende tidspunkter.