Erfaring

Mit stærkeste fundament i det som jeg tilbyder - er fra mine egne erfaringer, fra mange forskellige sportsgrene og udfordringer, som jeg har deltaget i.

• været presset til det yderste
• at have for mange ting i hovedet - som stjæler forkus fra det vigtige
• været tæt på at miste fokus inden og under konkurrencer
• en ubehagelig næsten ”sygelig" fornemmelse i kroppen af nervøsitet
• koncentrationsbesvær og angst for at komme ud over min comfort zone
• at være tømt for energi og mangel på restitution
• at være ude af sporten og en normal hverdag pga. to større skader

• Jeg har heldigvis de fleste gange stået i alle de fantastiske situationer hvor alt bare er gået op i en højre-enhed ud fra den rigtige ”planlægning”, ”optimering af kroppen”, ”mentale styrke” og ”positive indgangsvinkel til udfordringen” samt selvfølgelig "træningen" - hvor man mærker en næsten utømmelig mængde energi og overskud. Det er her man henter drivkraften til at sætte sig næste mål

Med den indstilling, har gjort at jeg altid har nået mine mål og fået rigtig mange fede udfordringer og resultater.

Ordsprog - som jeg holder mig meget til:

• "Se mulighederne - ikke begrænsningerne"
• "Viljen til at ville"

• Frem til 1998 - karriere som ansat:
  • var min karriere indenfor salg, indkøb samt presonaleudvikling
• Fra 1998 - selvstændig indenfor:
  • En del år levede jeg af at holde foredrag indenfor:
  • ”motivation”, ”målsætning” og ”samarbejde” for mellem-store og større virksomheder.
  • En del år investerede jeg i boligmarkedet:
  • ved at købe, renovere og sælge boliger, samt investere i bygge-projekter
• Siden 2011 har jeg levet af at være fysisk-træner
  • samt at hjælpe sportsfolk med mine kerne-produkter (mental-coaching, motivation, mentor, optimering af kroppen)

• Over 30 års erfaring for styrke-træning og styrke-løft
  • den erfaring giver mig en stor viden om hvordan kroppen arbejder og hvordan den kan udvikle sig til gavn og optimering for de fleste sportsgrene
• Over 30 års erfaring fra konditions-idræt
  • jeg har skabt mig en stor viden indenfor udvikling / forbedring af kondition både fra eksplosiv-sport samt udholdenheds-sport
  • Jeg har bl.a. gennemført nogle af verdens hårdeste ekstrem løb
  • det hele startede med alm. løb, så kom Marathon, 100 km. løb,Triathlon, Ironman, lange orienteringsløb over to dage, Ekstremløb fra 5-8 dage med oppakning, Adventureløb på hold samt Bjergbestigninger
• Jeg har dyrket mange forskellige sportsgrene, grundet min store interesse for sport og fascinationen af kroppens læring og udvikling - dette giver mig et godt fundament når jeg skal hjælpe sportsfolk. 

• Jeg har igennem en del år hjulpet talenter, elite- og professionelle sportsfolk - indenfor mange forskellige sportsgrene. Med min erfaring og interesse for de fleste sportsgrene, kan jeg hurtigt sætte mig ind i din sports-verden.

Uddannelse vedr. coaching:

• Jeg har gennemført en mental-træner uddannelse inden for sports-coaching – på niveau med ICF's (International Coach Federation)
  • men det er nu ikke derfra at jeg bruger min hjælp og coaching. Jeg bruger hovedsageligt mine egne erfaringer både personlige og de erfaringer der er skabt ved at hjælpe andre.

Erfaring indenfor det fysisk- og optimerings området:

• Fysisk-træner samt ”optimering”
  • for Bjerringbro-Silkeborg Herre-liga håndbold samt erfaring fra hjælp under Champions League turneringer
• Fysisk-træner samt ”optimering”
  • for Silkeborg-Voel Dame-liga håndbold samt for ungdoms-afdelingen
• Fysisk-træner samt ”optimering”
  • for Grønlands Damelandshold i håndbold
• Fysisk-træner samt "Mentor"
  • hos Elite Silkeborg (Elite Silkeborg er et samarbejde mellem Team Danmark og Silkeborg Kommune)
• Personlig fysisk-træner samt ”optimering”
  • indenfor mange forskellige sportsgrene

Uddannelse vedr. fysisk-træning:

• Jeg har gennemført det højeste fysiske-træner modul hos DHF (Dansk Håndbold Forbund)

Skade:

Jeg har desværre også stor erfaring i at være ramt af to større fysiske skader.

• Skulderskade: I 2007 kom jeg til skade ved min deltagelse i Robinson Ekspeditionen - efter mange undersøgelser gennemgik jeg en stor operation i 2008. Jeg var ude af et normalt liv og ingen sport i over 1,5 år - tiden gik kun med genoptræning og ro. Efter mange timers genoptræning med forskellige fysioterapeuter og en udsigt fra skulder-specialister om at nu skulle jeg indstille mig på en ny tilværelse uden fysisk-arbejde og uden den sport som jeg kendet og elskede - det kunne jeg simpelthen ikke acceptere, så jeg overtog selv træningen. Med mit kendskab til styrke-træning er jeg kommet tilbage til et langt højre niveau end specialister og behandlere havde stillet mig i udsigt.

• Knæskade: I 2011 faldt jeg uheldigt på mit knæ og efter en undersøgelse kunne knæ-specialisten meddele mig at jeg havde ødelagt den største del af brusken under min knæskal og på min lårbenskno samt at mine menisker var beskadiget. Efter 3 knæ-operationer, var budskabet at jeg ikke kom til at løbe lange ture igen. Jeg har kæmpet mig tilbage til at kan løbe marathon men kæmper stadig med store smerter når jeg løber - så det vare nok lang tid inden jeg kan tilvænne kroppen og hjernen til af fortrænge de smerter. Jeg kæmper videre, dog med stor nedsat løbe-mængde.

Referencer:

• Jeg har valgt at jeg ikke har behov for at oplyse navne på dem som jeg har hjulpet / hjælper.

• Dette har jeg valgt af hensyn til fortrolighed og for at der ikke kan opstå misforståelser 

Jeg lever ikke af at coache og har ikke et stort ønske om at have mange atleter på en gang – mit mål er at holde fokus på få gode personer, der har nogle gode ambitioner og realistiske mål som vi sammen kan få realiseret.

Jeg har en stor passion for at hjælpe sportsfolk til at nå deres mål og få synliggjort de muligheder der er for at nå dem.  

Check mine kerne-produkter under "menuen" - du er altid meget velkommen til, helt uforpligtende, at kontakte mig og få svar på hvad jeg evt. kan hjælpe dig med.