Forside
Profil
Erfaring
Biografi
Billeder
Beretninger
Min sportslige baggrund
Træning til Lanzarote Ironman
Ironman - Lanzarote 2000
Billeder
Swiss Alpine Marathon 2001
Billeder
Greenland Adventure Race 2002
Udstyrsliste
Billeder
Marathon Des Sables 2002
Udsyrsliste
Billeder
Ultramarathon - Bornholm 2003
Billeder
Bjergbest. - Aconcagua 2005
Min beretning
Udstyrsliste
Billeder
Swiss Alpine 78 km 2008
Billeder
Blandede billeder
Robinson
Robinson Ekspeditionen 2001
Hvorfor?
Castingen
Målsætning
Min version: Dag 1-25
Min version: Dag 26-43
Min version: Finalen
Billeder 2001
Robinson Ekspeditionen 2002
Afsnit 1-4
Afsnit 5-8
Afsnit 9-12
Ude af Robinson 2002
Billeder 2002
Robinson Ekspeditionen 2007
Ridesport
Indledning
Hvad kan jeg tilbyde?
Fysisk træning optimerer Rytteren
Fysisk træning for Ryttere
Opvarmning inden ridning
Udstrækning efter ridning
Kondition
Kost
Væske
Søvn og hvile
Den mentale verden
Optimering – inden og under stævner
Vejrtrækning
Planlægning og check-plan
Målsætning og afstemning af forventninger
Skadet - hest eller rytter
Forældres rolle
Evaluering
Trænerens rolle
Motivation vs. Selvdisciplin
Ideer til rideskoler, beridere og ridetrænere
Fysisk træning
Opvarmning og udstrækning
Kondition
Kost
Væske
Mental Coaching
Mentor
Motivation
Fysisk Træning
Optimering af kroppen
Foredrag
Foredrag: Optimering af kroppen
Foredrag: Motivation og målsætning
Foredrag: Forældre til et talent eller en elitesportsudøver
Blog
Kontakt
Erfaring
Biografi
Beretninger
Min sportslige baggrund
Træning til Lanzarote Ironman
Ironman - Lanzarote 2000
Swiss Alpine Marathon 2001
Greenland Adventure Race 2002
Marathon Des Sables 2002
Ultramarathon - Bornholm 2003
Bjergbest. - Aconcagua 2005
Swiss Alpine 78 km 2008
Billeder
Blandede billeder
Robinson
Billeder
Lars Mars Johansen |
larsmars@mail.dk
Bricksite.com
