Dropp flinke jente
Er du ”flink jente” som ikke kan si nei?
Trett og lei av bare å gi og gi?
Fått nok av folk som hele veien krever mer og mer av deg?
Selvfølgelig er det positiv å være flink og hjelpsom.
Men GRENSEN går akkurat der, hvor du er så flink og vennlig, at andre bare utnytter deg.
Det skal stoppe nå!
”Flinke jenter” har lært å skyve sine behov til side.
Alltid oppfylle andres behov før sine egne behov.
Under den polerte overflaten lurer vreden og angsten!
Bekymret over at du ikke skal gjøre nok.
Angsten for ikke at få det til.
I hypnoseterapi i samarbeid med en profesjonell terapeut kan du sette deg fri for alltid å må sette andre først.
Du bli IKKE egoistisk bare litt bedre på å sette dine egne behov fremst.
Her er 3 tips til å si fra på den gode måte:
TIPS #1:
- Dine behov er viktige!
- Kommuniser dine behov så konkret og klart som mulig.
- Å kunne si fra handler ikke om å trø på andre.
- Fortell hvilken hjelp folk kan gi deg:
- "Jeg ville verdsette om du ville…. "
- "Det skulle være herlig om du kunne … "
Tips #2:
- Gå efter en "vinn-vinn"
- Aggressive folk forsøker å tvinge andre i en "I-win-You-lose-situation".
- De vil gjerne at du sal være "looseren " … taperen…
- Å anerkjenn andres behov er viktig – OG at dine behov er viktige – samtidig.
- Finn muligheter hvor begges behov kan innfris
- – og husk at dine behov også SKAL innfris!
Tips #3:
- Fokuser på adferd og fortell hva adferden betyr for deg
- Når du ikke sier "hei", tror jeg du er likeglad med meg – jeg ville bli glad i en klem
- Når du retter meg uoppfordret – tror jeg du synes jeg er dum - skulle bli mere glad i deg om du støttet meg
| 
