Efter træning med "Bestå eksamen med ro i maven", er der her nogle af tilbagemeldingerne:
Celine:
Hvad har du fået ud af træningen? "At jeg skal se mere positivt på tingene, for det meste foregår i mit hoved."
Hvad skal du specielt arbejde med fremadrettet? "Være mere selvsikker både inden i og udenpå."
Hvad har Annette og Søren bidraget med? "At give nogle redskaber til at kunne arbejde med, det jeg vil arbejde med."
Hvad har været bedst? "At slå brættet over, det gav mig et sus af selvsikkerhed."
En fremgang på 30% i "mere tro på sig selv"
Anna: Jeg har fået ro i kroppen og værktøjer til eksamen.
Det bedste var at jeg sluttede af med at komme forbi forhindringen.
Mathias:Jeg har fået en masse gode værktøjer som er enormt brugbare.
Julie: Det har været super lærerigt og en positiv god oplevelse.
Generelt var det dejligt med så mange praktiske øvelser, som er lige til at intergrere i hverdagen.
Efter 5 gange coaching, udtaler Matilde og forældre:
Matilde:
Hvad har været bedst?
"Jeg synes, en af de bedste ting har været dig. Din balance mellem at sige for lidt og nok, at være støttende og rettende har været perfekt. Ikke nok med, at du er skide dygtig- så er du samtidig enormt rar at bruge tid sammen med. Hvilket også har gjort at det har føltes naturligt at åbne sig og være med fra begyndelsen."
Hvilke værktøjer kommer du til at bruge fremover?
"- Min bog, som efterhånden er godt etableret. Heri er indtil flere værktøjer samlet. Som 3 positive ting.
- Evnen til at sige PYT.
- Evnent il at se mig selv i spejlet- og være ærlig.
- Fremover at kunne "se" min egen balance og dermed handle ud fra den.
- At skelne mellem hvad der er indenfor min rækkevide og udenfor."
Hvad er det bedste du tager med dig?
"Det samlede resultat. Men primært følelsen af at, "det er okay".
Hvad har Annette bidraget med?
"At jeg har fundet en ro og en sikkerhed jeg ikke troede jeg havde."
Forældre:
"Matilde havde gennem en længere periode været trist og meget stille, og selvom vi
gjorde forskellige forsøg på at tale med hende omkring hendes udfordringer,åbnede hun ikke rigtig op, og vi havde kun vores egne teorier om, hvad der var galt. Efterhånden måtte vi indse at det ikke for os var muligt at hjælpe Matilde videre, og da situationen samtidig blev værre, besluttede vi os for at søge hjælp udenfor familien, og fandt en løsning i vores netværk.
Vi har faktisk gennem coaching forløbet af Matilde kunne mærke at hun langsomt
blev gladere, mere åben, og generelt mere afklaret og afslappet omkring hendes situation. Det har tydeligvis hjulpet Matilde at tale omkring hendes situation med en person som ikke er tæt på hende, og samtidig har en professionel baggrund. Hun har fået nogle værktøjer som hun vil kunne bruge fremover, og derfor vil vi anbefale at bruge ekstern coaching når man selv som forældre føler at ens egen værktøjskasse er tom."
Mange hilsner
Gitte og Henrik
Efter kursus på 18 lektioner på Møllevejens Skole i Nivå, udtaler skoleleder:
"Annette Wulff Larsen har med sit Teenagekursus "Boost dit Selvværd" i den grad skabt grobund for refleksion og udvikling hos såvel den enkelte elev, som for fællesskabet pigerne imellem. Annette har med sin anerkendende og respektfulde tilgang, formået at skabe et rum, hvor tillid, fortrolighed og respekt har været bærende elementer. Pigerne har i løbet af de 3 moduler fået forståelse og respekt for hinanden og har oparbejdet en fortrolighed og en åbenhed, som har gjort at de har turde dele oplevelser og tanker med hinanden, ligesom de har støttet hinanden når tingene kom tæt på.
Forløbet sluttede med 1 ½ times forrygende KarateCoaching, hvor pigerne fik teorien ind i kroppen og hvor hele lokalet emmede af selvtillid og vilje til at forfølge mål."
Elin Søborg
Eleverne udtaler:
- jeg har fået bedre selvtillid og selvværd
- en forståelse for at folk er forskellige
- jeg skal tro på mig selv
- at jeg kan hvad jeg vil
- jeg skal sige ting jeg godt kan til mig selv
KarateCoaching med Søren Larsen
Efter workshop, "Boost dit selvværd", på 8 lektioner for 7. klasser
Sagde lærene:
Det har været meget positivt for os lærere at opleve børnene i denne sammenhæng. De er gået meget engageret og åbne til opgaverne. Det samlede billede er, at klassen har fået et stort udbytte af indholdet. Det var givende for en gangs skyld at have mulighed for at observere elevernes samspil, ressourcer og reaktioner. Endvidere har vi fået nogle fælles værktøjer, som vi kan arbejde videre med i klassen.
Maj og Rie
Sagde eleverne:
"Hvad er du taknemmelig for?":
- at du kom her
- at vi fik den her oplevelse
- at nogen vil tage sig tid til at hjælpe børn på vores alder med at få mere selvværd
- at det var fedt med variation ift. almindeligt skolearbejde
- at vi har lært mere om os selv
"Hvad tager du med dig?":
- det med positive tanker
- jeg har fundet mere ud af, hvilken type person jeg er
- det var fedt at skrive på hinandens rygge, for man turde skrive noget (positivt), som man ellers ikke tør sige til de andre
- jeg var overrasket over, hvor meget indflydelse man selv har på egen trivsel
- jeg synes, jeg har lært mig selv og de andre bedre at kende
Efter workshop, "Et bedre selvværd", på 8 lektioner med teamcoaching og efterfølgende individuel coaching, sagde teenagerne:
• For at få et bedre selvværd, vil jeg arbejde med mig selv og mine tanker.
• Jeg vil ikke gå så meget op i, hvad jeg tror at andre mener om mig.
• Jeg vil elske mig selv, som jeg er.
• Jeg vil få stemmen i mit hoved til at sige f.eks. "jeg ér smuk".
• Jeg vil stole mere på mig selv og min personlighed.
• Jeg vil ikke tage andres mening personligt ”det ér bare deres mening”
• Jeg vil acceptere mig selv og være opmærksom på situationer, hvor jeg kan vende noget dårligt til noget godt.
Under 1 til 1 coaching fik teenagerne udviklingsværktøj der passede lige til deres målsætninger.
Medarbejderne siger:
”Annette har hjulpet mig godt på vej. Må indrømme at jeg oprindelig var skeptisk overfor coaching. Annettes coaching kom på et tidspunkt, hvor jeg var fanget i ”hamster-hjulet”, jeg løb og løb, men følte at jeg ikke kom nogle steder. Annette stillede en masse spørgsmål og åbnede mit sind for refleksion og handling. Takket været Annettes coaching, er jeg kommet ud over min evige dårlige samvittighed og jeg har fundet ro. Tak for det. Jeg vil helt klart bruge coaching igen .” Ulla Lægaard Pind, Logistikchef Uno-X.
"Med sit venlige og tillidsvækkende væsen har Annette hjulpet mig til at vokse og udvikle mig personligt. Det er imponerende, hvor lidt Annette skal sige og følge op, før jeg selv kan sætte ord på mine tanker. Efter få gange blev mine "lektier" ikke noget, som jeg som sådan tænkte over. Det blev en naturlig del af min hverdag og har rykket mig langt. Hvis du selv vil udvikle dig og rykke omkring stort som småt - så er det Annette, du skal have fat i.” Lone Anker Rasmussen, Kunderådgiver Uno-X Energi ”.
"Coachingen har givet mig et værktøj til at kunne, sige fra i hverdagen overfor arbejdsopgaver, samt at, kunne holde fokus i stressede situationer. Efter coaching er jeg blevet mere bevist om, hvilken type person jeg er i følge JTI modellen. Dette har gjort at, jeg efterfølgende er blevet, langt bedre til at kunne sige fra. Et af værktøjerne handler om, at tage en bestemt situation, og skrive denne ned i en lille bog. Når jeg bruger bogen til at skrive disse afvisninger ned i, kan jeg efterfølgende bruge disse noter, til at tænke over hvad, der gik godt ved afvisningen, og hvad jeg kan gøre bedre til næste gang. Coachingen har bl.a. betydet, at jeg har fået mere overskud i min arbejdsdag samt, er sluppet af med at være for "flink" og dermed kan jeg afvise opgaver, som andre er ansvarlig for. " Simon Levin, Kunderådgiver Uno-X Energi.
simon.levindk@gmail.com
”Du er blevet kendt som en af de institutioner, der er grundstammen i selskabet og i den kultur der præger Uno-X’s måde at arbejde på. Dygtig, engageret, handlingsorienteret og loyal. Du har hjertet med i alt, hvad du gør. Du er selvstændig, er selvstartende og tager et stort ansvar. Du har lært mig en meget simpel ting. Er det indenfor vores kontrol at gøre noget ved det, så kæmper vi med alt hvad vi har og er det udenfor vores kontrol, så udtrykker vi vores bekymring, accepterer og får det bedste ud af det.” Lars-Henrik Thorshauge, HR direktør Uno-X.
