Undervisningen foregår i perioder på 7, 8, 9 eller 10 uger, fra slutningen af August til Juni måned. Perioderne er tilrettet diverse ferier og helligdage og du tilmelder dig for en hel periode af gangen.
Det kan lade sig gøre at få en prøvetime, hvis du har brug for det. Dog vil jeg anbefale at, du giver dig selv og din krop en chance for at, opleve et helt forløb og på den baggrund tage stilling til om Yoga er noget for dig.
Men ønsker du kun en prøvetime, så gør opmærksom på det når du tilmelder dig, så jeg ikke tror du er interesseret i hele perioden og du dermed kommer til at optage pladsen for en anden.
Prisen for prøvetime er kr. 150,-, som modregnes, hvis du vælger at deltage i hele forløbet.
Ny runde starter i uge 5 (29.1.-2.2. 2018)
Mandag kl. 17.00-18.30
kl. 18.45-20.15
*NYT Tirsdag kl. 16.45-18.15 YOGA FOR MÆND
Tirsdag kl. 18.30-20.00
Onsdag kl. 9.15-10.45
kl. 16.45-18.15
kl. 18.30-20.00
Torsdag kl. 9.15-10.45
*Dette hold er især for mænd, dog skal der være mindst 5 mandlige deltagere, for at det går igang. Er der ikke nok mandlig tilslutning, bliver det et blandet hold.
Mænd er selvfølgelig også velkommen på andre hold!
På alle hold arbejder jeg med kropsforståelse,
fordybelse og "at være her og nu" (mindfulness).
Jeg har god erfaring med at blande øvede og uøvede, idet vi hver især arbejder ud fra de forudsætninger vores kroppe giver os. Vi skal ikke præsterer noget, eller gøre som de andre.
Progammerne tilpasser jeg deltagerne på holdet, så alle får noget godt ud af øvelserne og der er altid plads til eventuelle ønsker fra deltagerne.
Undervisningen afsluttes altid med 15-20 minutters
afspænding, hvor kroppen og åndedrættet finder hvile.
Dette forløb er på 10 uger og prisen er kr. 1050,-
Det er muligt at "hoppe" på et hold der er startet, prisen udregnes efter de gange der er tilbage af forløbet.
Der er max. 9 deltagere på holdene, min. 5 deltagere.
Underlag, tæpper, puder og hvad du ellers kan have brug for til at understøtte din krop er til rådighed, så du skal kun medbringe dig selv og et lagen.
Tilmeld dig på tlf. 86373795
Jeg har også hensyntagende hold for Thorup Aftenskole.
Start i uge 36 (4.9-7.9 2017)
Max. 7 personer
Tirsdag kl. 9.15-10.45
Forløbet er på 16 uger, prisen er 1400,- kr
Torsdag kl. 11.10-12.40
Forløbet er på 16 uger, prisen er 1400,-kr.
Der er mulighed for dele beløbet op i 2 rater, dog forpligter man sig for hele forløbet.
Disse hold henvender sig primært til folk med fysiske eller psykiske skavanker af den ene eller anden art. Lider du af: gigt, dårlige, hofter, knæ, skuldre, stress, eller andet der afholder dig fra at deltage på et alment hold, så kan du være med her.
Undervisningen afsluttes altid med 15-20 minutters afspænding, hvor kroppen og åndedrættet finder hvile.
Du kan "hoppe" på midt i forløbet, og prisen udregnes derefter.
Her er madrasser, tæpper, puder og hvad du ellers kan have brug for, til at støtte dig i stillingerne.
Vil du tilmelde dig eller har du brug for flere oplysninger så ring:
Karin Gersbøll
tlf. 86373795
