Barnedans:
Blanding av lek og klassisk ballett. Ønsket er at elevene gjennom lek og moro skal bruke kroppen, lære å bevege seg til musikk, bli kjent med de grunnleggende elementene i klassisk ballett, lære seg å være sammen i gruppe. Fra 4 år.
Klassisk ballett:
I klassisk ballett underviser vi etter systemet til Royal Academy of Dance. RAD er verdens ledende organisasjon for ballett undervisning, med medlemmer i 82 land. Systemet er delt opp i grader – når man har fullført en grad, kan man avlegge eksamen hvis man ønsker. RAD har 173 sensorer som de sender verden rundt for å vurdere elever. 190000 elever verden over avlegger eksamen hvert år. Alle elevene lærer samme pensum – om man ønsker å avlegge eksamen, er frivillig.
Ved å benytte RAD’s undervisningsopplegg, gir vi foreldre og elever en sikkerhet for kvalitet og seriøsitet.
Jazz:
Jazz og jazz-funk er mer fartsfylt dans til moderne musikk. Vi varmer opp, trener på teknikk, lærer danskombinasjoner, tøyer og gjør styrkeøvelser. Fra 9 år.
Vi anbefaler en kombinasjon av klassisk og jazz, da de to stilene utfyller og styrker hverandre. Men det er ikke noe krav.
Hip Hop:
En fartsfylt time med kule mooves og musikk som passer både jenter og gutter. Timen består av oppvarming, styrke, tøyning, bevegelser over gulvet og dans.
Pilates:
Dette er en styrketime med fokus på den indre skjelettnære muskulatur. Man jobber rolig og fokusert på matte.
Du vil merke at du får en bedre holdning,blir smidigere og sterkere. Passer for alle aldre.
Dance it:
En time for deg som vil komme i form og lære å danse. Timen består av elementer fra jazz og zumba, i tillegg til styrke og uttøyning.
Dance/styrke:
En time som består av 30 min. Zumba-inspirert aerobic og 30 min. med ulike styrkeøvelser.