Pigerne skal være født i år 2004, 2003, 2002, 2001

 

• Mandage: 17:45-19:45 i springcenteret på Sorø Gymnastikefterskole (Spring)

• Onsdage: 17:45-19:45 i springcenteret på Sorø Gymnastikefterskole (Spring)

• Fredage: 18:00-20:00 i Antvorskovhallens B-hal (Rytme)

 

Udover de faste ugentlige træninger vil der også indgå træningsweekender i løbet af sæson samt hjemmetræning. Vi håber, at gymnasten er klar på udfordring, sammenhold, fælleskab og en masse gymnastik!

 

Pigerne bliver inddelt i hold alt efter gymnastens kunnen. Holdet man bliver tildelt er det hold man skal i konkurrence med. Der kan ske ændringer og rokeringer. Der vil som udgangspunkt kun blive lavet 2 juniorpigehold, hvor instruktørerne beslutter om hvilket hold man skal på.

 

Du skal have lavet TeamGym før.

- Rytme: Høj katete

- Bane: Araber flik strakt + kraft barani

- Trampet: 1 ½ skrue

 

Det er ligeledes et krav, at den enkelte gymnast er positivt indstillet, udviser gensidig respekt samt et stort engagement. Gymnasterne skal være engageret og målrettet med træningen, og vise et gå-på-mod.

 

Vores mål er at dygtiggøre gymnastens evner – både gymnastiske og sociale. I fællesskab med gymnasten, vil vi forsøge at arbejde struktureret frem mod konkurrencerne. Der er springtræning 2 gange om ugen. Til springtræning bliver der gået i dybden med de små detaljer – altså grundteknik og basisspring - så vi skaber de bedste betingelser for gymnastens videre læring af større sammensatte spring. Disse spring bliver der selvfølgelig også fokuseret på, når vi kommer tættere på konkurrencerne. En gang om ugen vil der være en decideret rytmetræning, hvor vi som hovedpunkt skal koncentrere os om konkurrenceserien. Serien er opbygget af en række bevægelser og momenter, som indlæres hver for sig til træning. Der bliver også arbejdet med bevægelser til musik.

 

Det er vigtigt for os, at gymnasterne er motiveret til hver træning. Udover den disciplinerede træning, er der selvfølgelig også tid til kammeratskab, sjov leg og hygge. Det skal dog understreges, at Juniorpigeholdet er et konkurrencehold, og derfor forventer vi at gymnasten er engageret og motiveret til hvert træning samt kan finde ud af at befærde sig på et konkurrencehold.

 

Konkurrencetruppen er et udtaget hold, og udtagelsen er instruktørernes opgave at få sammensat de bedst mulige hold. Vi forventer, at man DELTAGER til alle konkurrencerne, hvis man bliver udtaget, og at man passer sin træning.