Alder
Pigerne skal være født i årgang 2010 og 2011.
Træningstider
• Tirsdage: 16:00-18:00 i Antvorskovhallens B-hal (Spring)
• Fredage: 16:00-18:00 i Antvorskovhallens B-hal (Spring)
Konkurrence
Holdet deltager ikke i konkurrence, men målet er at arbejde henimod konkurrencerne på de næste hold.
Krav
Vi forventer at…
• Gymnasten møder op til alle træninger. Ellers skal der meldes afbud via holdets ”intrahjemmeside”.
• Gymnasten synes det er sjovt at lave gymnastik
• Gymnasten er pligtopfyldende, lyttende og arbejdsom.
• Gymnasten udviser respekt overfor medgymnaster og trænere samt følger træneres anvisninger
• Gymnasten IKKE er bange for at lave fejl til træning. Det er den måde vi bliver bedre på
Træningen
Træningen består af grundgymnastik. Der inddrages elementer fra redskabsgymnastikken. På den måde giver vi gymnasten de bedste forudsætninger for at blive en dygtige gymnast. Gymnasten skal være forberedt på at lave MANGE gentagelser af simple øvelser. Vi sørger for at gymnasten synes træning er sjovt, og at gymnasten kan mærke vedkommende bliver bedre. Udover stationstræning vil der indgik simpel styrketræning og smidighedstræning, så gymnasterne opnår en god fysisk form. Gymnasten skal være forberedt på at indlære opvarmningssekvenser, som vil være gennemgående i løbet af sæsonen.
Hvilket hold skal jeg gå på bagefter?
Efter TeamGym Basis 1 sendes gymnasten til TeamGym Basis 2. Der er op til instruktørerne om gymnasten er klar til at tage skridtet videre.