Nyt navn - klart fokus

Netværkstræningen for Riwal Platform Cycling netværk har nu fået sit eget navn PACE Cycling. Som navnet indikere vil træningen fremover have et klart fokus: At gøre deltagerne hurtigere på cyklen.

Fremover vil den ugentlige træning bestå af:

Mandag
Kort og intens intervaltræning, som bl.a. øger deltagernes evner i spurt og på bakker. Afgang 17:30 med en varighed på 2,5 time.
Træner: Henning Schultz.

Torsdag
Længere intervaller, som giver tempo-egenskaber.
Afgang 17:30 med en varighed på 2,5 time.
Træner: Henning Schultz.

Lørdag
Lang og forholdsvis jævn tur med rulleskift indlagt for at øge deltagernes udholdenhed. Afgang 09.00 med en varighed på 3-4 timer.
Træner: Emil Wårsøe

Niveau
Alle er velkomne - det anbefales dog, at man har en vis grundform. Et godt udgangspunkt er at kunne cykle 60 km. alene med et gennemsnit omkring 28-30 km/t.

Motionsløb
PACE Cycling vil vise farverne frem til en række motionsløb hen over sommeren. Foreløbig er følgende løb på programmet - yderligere info og evt. flere løb vil komme løbende:

Nordfyn Rundt, lørdag d. 25 april, 110 km.
http://bogensecykelklub.dk/automester-nordfyn-rundt/

For at fjerne en hver undskyldning for ikke at prøve kræfterne af til et motionsløb, vil dette løb være sponseret af TOGT Ejendomsudvikling A/S, og deltagelsen vil derfor være gratis.

Helnæs/Vestfyn Tours, 17. maj, 87 km.
http://www.aarupmotionscykleklub.dk/index.php/3

TourDeKerteminde, 27. september, 120 km.

http://www.tourdekerteminde.dk/

 

Fyen Rundt, 14. juni

Her køres både distancen 330 km. samt 110 km. 330 km.
Ruten vil være optimal forberedelse til La Mamotte. På 110 km. ruten er målet at samle en stærk gruppe, der kan holde farten høj hele vejen rundt, og forhåbentlig komme hjem med den samlede bedste tid.

I weekenderne hvor overstående løb finder sted, vil lørdagstræningen være aflyst.
I stedet vil Emil Wårsøe deltage under løbene og give gode råd undervejs.

Mødested for træning
Service Course
Kottesgade 13
5000 Odense