DAG 1–3: KROPPEN SKAL VÆNNE SIG FRA NORMALT FØDEINDTAG

Denne etape er den sværeste del af diæten og tager gennemsnitligt op til 3 dage. I denne periode vil man opleve irritation, følelsesudbrud, der vil opstå tvivl om nødvendigheden af kuren. Det sværeste er nemlig at starte selvrenselsesprocessen af kroppen. I denne periode kan der forekomme hovedpine og lettere svækkelse.

Grøntsags- og frugtkuren indeholder meget store mængder fibre og burde provokere kroppen til udrensning. Hvis dette dog ikke sker, kan man bruge urte-theer som ”Senes Figura 1” eller ”Senes Figura 2”. I denne begyndelsesfase påbegyndes “spisningen” af vores lagre samt giftstoffer. Dette indleder udrenselsesprocessen af vores krop. Hos nogle mennesker kan der forekomme for lavt blodtryk.

 

Denne svækkelse, der derved forekommer kan forebygges ved at vaske ansigtet med koldt vand, eller gåture i frisk luft. I disse svære dage bør man undgå hård fysisk udfoldelse. Vi anbefaler ikke brug af sauna de første dage. Vi anbefaler at man drikker store mængder af the, så renselsesprocessen kan få et lettere forløb. I denne tid vil kroppen overgå fra at holde på væsken i kroppen til at afgive væske. Vægten kan derfor i starten ændre sig, den kan stige og den kan falde. Folk, som har svært ved at tolerere rå grøntsager og frugt, kan i denne periode begrænse diæten til saft og kogte retter (grøntsager).

 

Eventuelle smerter forsvinder og kropstemperaturen sænkes en smule. Man får det meget bedre med sig selv. Renselsesprocessen vil herefter gå meget nemmere. Kroppen reducerer i begyndelsen de værste giftstoffer. Vægten vil gennemsnitligt falde 0,4-0,6 kilo pr. dag.  Hele kroppen vil vise tegn på renselsesprocessen. Farven og lugten af udskilt væske vil ændre sig, svedlugt vil også ændre sig. Dette skyldes de toksiner, som bliver frigivet gennem huden. Vi anbefaler brug af svømmehal samt sauna i denne periode. Sauna må kun benyttes af folk uden kredsløbsforstyrrelser.

 

Under kuren bør det undgås at bruge pudder og andre kosmetiske cremer. Disse kan nemlig stoppe porrerne i huden og forhindre toksinerne i at komme ud.
Kuren hjælper den naturlige renselsesproces af de øvre luftveje. Især under morgenspadsereturen kan der opstå behov for at hoste slim op. Dette er ganske normalt og er en del af processen.

 

Der kan forekomme belægninger på tungen i forskellig farve, afhængig af hvilke toksiner, der udskilles fra kroppen. Farven vil ændre sig indtil den opnår en sund lyserød nuance. Der kan også opstå belægninger på tunge og tandkød, som kan reduceres ved at sutte på et stykke citron eller ved spisning af dild eller persille.
I denne periode anbefales gymnastik og bevægelse i frisk luft. Folk, der regelmæssigt træner kan træne intensivt. En yderligere hjælpsom faktor i denne diæt, er det specielle mikroklima, der er i området, og bevægelse i frisk luft, får derfor en forstærket virkning af de mikroelementer med jod, der befinder sig i luften.

For hver kur-dag, vil de positive effekter af kuren fremstå tydeligere. Efter 14 dages kur vil huden føles mere elastisk og ung. Der vil gennemsnitlig være et vægttab på mellem 3,5 og 6,0 kg.

 

Du vil bemærke, at dine bevægelser er blevet smidigere og hurtigere, og at hjernevirksomheden er blevet forbedret. Også sanserne er blevet skærpet. Du vil se bedre, høre bedre og føle bedre. Det gode humør vender tilbage og kroppen får helt friske kræfter. Konditionen vil være forbedret. Diæten tilfører kroppen store mængder vitaminer, mikroelementer og biokatalisatorer smat masser af fibre.
Folk, der før diæten havde sukkertrang, vil opdage, at denne trang nu er forsvundet, da kroppens lager af krom nu atter vil være fyldt op. Grøntsags- og frugtkuren standser ældningsprocessen, og forårsager en foryngelse af cellerne giver større smidighed, øger frugtbarheden og reducerer de frie radikaler i kroppen som forårsager en lang række sygdomme.

 

Den 14-dages turnus, vil når den afsluttes med succes, forårsage et længere og sundere liv. En anden bonus er muligheden for at møde mennesker, der som De Selv, har en sund interesse i kroppen og helbredet.

3. etape er karakteriseret ved et mindre vægttab dagligt. Kroppen har nu udtømt de første reservelagre. Gennemsnitlig vægttab er derfor mellem 0,3-0,4 kg daglig. Kroppen begynder på dette tidspunkt at tære reserver af sygdomsramte steder i kroppen. Trykket normaliseres og evt. smerter i led og knogler ophører. Ved diabetes 2 kan det være nødvendigt at reducere mængden af medicin og i nogle tilfælde helt ophøre med medicinering.

Eventuelle ledbøjelser retter sig, parandentose forsvinder, det er tydeligt, at se hvordan misfarvninger af huden forsvinder, da kroppen nu læges alle steder. Enhver defekt i immumforsvaret vil tilsvarende læges, dog dannes der nyt frisk blod. Ved blod og kolesterol-undersøgelser før og efter kuren vil man bemærke en tydelig forbedring.

I denne etape kan man, hvis man lider af forskellige sygdomme, f.eks. bihulebetændelse, opleve en kort forværring, som blot er et tegn på, at kroppen er ved at tage sig af problemet på en ny og mere effektiv måde. Dette skal man ikke bekymre sig om, da det vil være overstået sammen med sygdommen i løbet af 1-2 dage. På dette tidspunkt er en lægekonsultation vigtig. Det skal understreges, at under diæten er kroppens modstandskraft større end normalt.  Denne etape afsluttes, når man begynder at føle stor sult, normalt efter 21-28 dage. Hvis man ønsker at fortsætte efter denne periode, bør det kun gøres under lægekontrol.
Fortsættelse af diæten i længere tid som helbredelsesmiddel har været beskrevet vidt og bredt i litteraturen. Det fremgår, at et sygt menneske ikke bør være længere end seks uger på diæten. Efter denne peiode afbrydes diæten i nogen tid og man kan så gentage behandlingen efter nogle uger.

 

Skaberen af frugt- og grønsagskuren, Ewa Dabrowska, beskriver især utallige tilfælde af helbredelsen efter 4-6 ugers diæt. Videnskabsmænd er i dag enige om, at for stort sukkerindtag fører til nedsat modstandskraft og oplagring af skadelige stoffer og bakterier. Cellerne mister evnen til at bekæmpe infektioner og er dårligere til at tage sig af bakterier og svampe-angreb.

 

Mange mennesker, der er afhængige af sukker, døjer med reumatisme, ondt i ryggen og diverse andre dårligdomme.

 

Videnskabsmænd ved, at for meget sukker forårsager syre i kroppen. Kroppens forsvar er at udskille kalk fra knoglerne og tænderne for at neutralisere syren. Dermed følger osteoperose (knogleskørhed), karies osv. Et stort sukkerindtag sænker vores b-vitamin-reserver, hvilket kan føre til kronisk træthed, dårlig søvn, mangel på koncentration, forringet hjernevirksomhed osv.

 

Takket være Wendts undersøgelser i 1989 ved vi, at kroppen lagrer proteiner. Det kroppen lagrer består hovedsagelig af kolesterol samt protein og kan kun fjernes ved faste, hvor kroppen spiser det ophobede lager.