Hvad er stress?
Stress er ikke en sygdom, men en fysiologisk reaktion. En reaktion, der går i gang, når vi udsætter os for pres ud over vore grænser. Dog kan den langvarige stress medføre sygdom. Det kan som sagt være svært at skelne, om man bare har lidt for travlt eller om stressniveauet er så højt, at man skal tage det alvorligt. Der er i den forbindelse nogle helt klare symptomer på stress.
Symptomer på stress:
De fysiske tegn:
hjertebanken,
hovedpine,
svedeture,
indre uro,
mavesmerter,
appetitløshed
De psykiske tegn:
ulyst,
rastløshed,
koncentrationsbesvær,
hukommelsesbesvær,
træthed,
nedsat humoristisk sans,
depressive følelser
Adfærdsmæssige kendetegn:
ligegyldighed,
aggressivitet,
øget brug af stimulanser,
nedsat præstationsevne,
øget sygefravær
Ønsker du konsultation er du meget velkommen til at ringe på tlf: 28266428
