Selvværd handler om det, du tænker om dig selv, og måden du dømmer dig selv på. Ved lavt selvværd kendetegnes ved at du har følelsen af, ikke at være lige så meget værd som andre, du føler dig betydningsløs og uinteressant.
Selvtillid er mere baseret på ydre ting. For eksempel om du føler, at du er god til dit arbejde eller er dygtig i skolen. Ved lav selvtillid, har du følelsen af ikke at kunne noget, du føler dig talentløs og uduelig.
Man kan sagtens have høj selvtillid og lavt selvværd eller omvendt. Via samtaleterapi hos hilleroedterapi kan du styrke både dit selvværd og din selvtillid.
I terapien vil der dels være fokus på at finde årsagen til dit lave selvværd samt betydningen heraf for dit liv. Og dels fokus på at skabe en erkendelse af, at du også har en række kvaliteter og ressourcer, så du kan føle glæde og stolthed ved at være den, som du er og dermed ændre din opfattelse af dig selv.
Hvis du er interesseret i en konsultation er du meget velkommen til at ringe på tlf: 28266428
