De normale opture og nedture livet bringer betyder at alle føler sig kede af det fra tid til anden. Men hvis tomheden og fortvivlesen har taget over i dit liv og vare ved over længere tid, kan du være offer for en depression. Depression gør det hårdt fungere og nyde livet som du gjorde før i tiden. Bare det at klare dagen kan være en næsten uoverkommelig udfordring.
Men uanset hvor trist du føler dig kan du får det bedre. At forstå symptomerne samt årsagen er det første skridt til at få det bedre og noget vi fokusere under terapien
Symptomer
Er du deprimeret?
Hvis du identificere dig med flere af de følgene symptomer og de ikke forsvinder kan du lide af en depression
Du kan ikke sove eller sover for meget
Du kan ikke koncentrere dig eller du finder opgaver sværrere at løse som du før fandt lette.
Du føler dig håbløs eller hjælpeløs
Du kan ikke kontrollere dine negative tanker lige meget hvor meget du prøver.
Du har mistet appetitten eller kan ikke stoppe med at spise.
Du er meget mere irritabel og aggressiv end normalt
Du har nemmere ved at blive afhængig af stoffer som alkohol og cannabis for at gøre nuet nemmere at være i
Du har tanker om at livet ikke er værd at leve
I terapien arbejder vi i første omgang med at undersøge dels årsagerne til din depression og dels graden af den.
Derefter arbejder vi med at bryde den “onde cirkel” af negative tanker for at finde nye mere hensigtsmæssige måder at tænke og handle på, så du får livsglæden tilbage og kan genoptage et normalt liv.
Hvis du er interesseret i en konsultation er du velkommen til at ringe på tlf: 28266428
