Empatisk forståelse, positiv anerkendelse, respekt og ægthed i den terapeutiske relation er mere afgørende for en positiv forandring end brugen af det ’perfekte’ teori.
Jeg tilpasser mine arbejdsmetode i forhold til den konkrete problemstilling og det enkelte person. Dette bliver tit aftalt mere eller mindre formelt i løbet af den første samtale. Jeg arbejder hovedsagligt med evidensbaserede metode, dvs. at jeg vælger de metoder med den bedste forskningsevidens, så længe at de passer med klientens præferencer, livssyn og værdier. Selv når al forskning peger på en bestemt metode som det mest effektiv til et specifikt problem, giver det ikke mening for mig, at tvinge det på en person som har fundamental modstand til det. Når det er sagt, så fortrækker jeg at arbejde med kognitiv terapi og andre korte fremadrettede behandlingsform.
I nogle tilfælde integrerer jeg coaching metode i terapien. Coaching er en spørgeteknik, hvor coachen kan hjælpe klienten med at afklare og definere et personligt mål, identificerer og overkommer forhindringer. Coachen kan støtte klienten med at tænke på alternativer, finde motivation, og lave aftale med sig selv. Kunsten med Coaching er at stille de rigtige spørgsmål som vil hjælpe klienten videre med sit mål. Coaching er hverken rådgivning eller terapi, men kan være meget effektfuld i afklaring og opnåelse af konkrete mål.