Gennem blidt, men dybtgående arbejde vil vi søge at åbne kroppen, således at den kan blive en vibrerende klangbund for stemmen. Når musklerne afspændes og gamle blokeringer slipper, bliver kroppen igen levende og vibrerende. Gennem blide og afspændende stemmeøvelser og sang (både enkle lyde, flerstemmige harmonier, messesang og almindelige sange) vil vi søge ind til grundlyden i den enkeltes stemme; det sted hvor forløsning og forvandling kan finde sted, det indre rum, hvor vores dybe ressourcer og kreativitet kan findes.

 

Når vi synger fra et sted dybt i os selv, forløses vi og bliver i stand til at lade kreativiteten og glæden fylde os. Vi kommer til at mærke vores krop og følelser og får oplevelsen af at fylde os selv ud – med os selv!! I arbejdet med sangen, finder vi skjulte sider af vores eget udtryk. Vi bliver bedre til at vise, hvem vi er. I arbejdet med at udforske stemmen kan vi nedbryde gamle begrænsninger og spændinger og få adgang til vores kreativitet, vores indre legebarn og til dybe indre ressourcer. Vi kan komme til at mærke os selv bedre, mærke vores egen energi og genfinde glæden ved vores eget udtryk.

 

Mine elever og kursister siger om dette arbejde, at det er "mindfulness gennem sang, åndedrættet og bevægelse". En af grundene til, at det er så effektfuldt, er, at vi netop kombinerer indre nærvær med åndedrættet og stemmens lyd. Herved forbliver vi forankret i kroppen.

 

Toning og lydarbejde har jeg bl.a. lært hos lydhealer Jill Purce (England), lydhealer og stemmecoach Stewart Pearce (England), lydhealer Troi Leonard (Canada) samt musikterapeut og musikolog Birgit Lynge