Evidensen bag massage

Rigtig meget forskning peger i retning af den hormonelle påvirkning der sker ved berøring - og herunder massage. Denne artikel - Cortisol decreases and serotonin and dopamine increase following massage therapy - beskriver hvordan kortisolniveauet - der udløses ved stres - falder, og serotonin og dopamin niveauet stiger, under massage. Hormoner der er med til at berolige dit limbiste system/krybdyrhjernen.

 

"Grooming" - det aber gør når de lopper hinanden, sender signaler til insula cortex, der opleves som fredfyldte, veltilpashed og socialt stimulerende (McGlone et al, 2014)

 

I det limbiske system registres følelser. Områder som amygdala, hippocampus og hypotalamus, påvirkes af hormoner og ændres anatomisk og fysiologisk i forhold til eksempelvis stress. Nogle mener at kroppens følelser og cortex' tanker kobles i insular Cortex. - meget mere om det senere, men læs lidt her

The Science of emotions :-)