Jeg har mildt sagt svært ved at tage mig sammen til at dyrke noget motion. I et håb om at øge min motivation har jeg bestemt mig for, at jeg vil prøve at belønne mig selv med, at jeg må købe et stykke strik hver gang, jeg har gået 10 gange i mindst 30 minutter :-)
Skema over antallet af gåture af mindst 30 minutters varighed.
