Bootcamp Level I
Har du viljen og ønsket om at ændre din livsstil? Vil du skabe en forandring og smide de sidste kilo og komme i bedre form? Vil du gerne sparkes i gang og opnå øget velvære, og få de redskaber du skal bruge for at bevare de nye sunde vaner? Og vil du gerne gøre det i fællesskab med andre, som er i samme situation som dig? Så er min Bootcamp Level I lige noget for dig!

På Bootcamp Level I starter vi på dit niveau og arbejder fremad mod dit mål. Der er altså plads til alle; om målet er vægttab, øget kondition, bedre form eller en slank, fit og sund krop.

Bootcamp Level I finder sted i Sporting Health Club, Gothersgade 14, 2. sal, 1123 Kbh K. De 2 ugentlige træninger vil finde sted onsdag og fredag morgen kl.7:00-8:00.
(Hvis der er flere tilmeldinger vil der være mulighed for hold om eftermiddagen).

Det får du:
6 ugers forløb
2 x træning om ugen på lukket hold for 6 deltagere
Workshop om sund kost og effektiv træning
Konditions- og styrketest ved start og slut
Før/efter billeder, vejning og kropsmålinger ved start og slut
Kost- og træningsplan
Ubegrænset mailvejledning

Pris: 4.000 kr.

Bootcampen er for dig, der:
vil investere i din sundhed i 6 uger!
vil have styr på kost og træning med de rette redskaber!
vil have et energiboost og troen på at du kan, hvad du vil!
ikke er til quick-fix men derimod vedvarende og sunde vaner, der holder!
ved, at det kræver vedholdenhed og at du efter Bootcamp Level I er klar til at forsætte!
vil træne med vægte, kettlebells, battle ropes, i mobilefit og meget andet!
vil svede og have det sjovt med andre i et lille super-team!
er klar til at rykke dine grænser og komme ud af din comfortzone!
ikke tror på lynkure men almindelig sund fornuft!
har et ønske om en sund og stærk krop, og øget velvære!

Workshop om sund kost og effektiv træning
På workshoppen, der afholdes i starten af Bootcamp Level I, lærer du om sund kost, og hvordan du med få justeringer sikrer dig et holdbart vægttab. Vi kommer rundt om, hvordan du kan skrue træningen sammen, så du træner mest effektivt. På workshoppen vil du få udleveret det materiale, som vi gennemgår.

For at deltage på Bootcamp Level I kræver det medlemskab hos Sporting Health Club. Det koster 399 kr./mån eller 299 kr./mån for studerende. Du kan læse mere om centeret på www.sportinghealthclub.dk

Er du klar? Har du lysten til at deltage på Bootcamp Level I? JA? Så send mig en mail på line_hansen87@hotmail.com.

Du vil først have en plads på holdet, når du har betalt, og betalingen af hele beløbet skal ske inden opstart. Ved sygdom eller afbud vil det ikke være muligt at flytte træningen til en anden gang.