Er du klar til Broløbet Storebælt?

• Køb billet til Broløbet Storebælt (½ maraton) + 22 ugers træningsforløb i KAM.
• Har du allerede startnr., men mangler nogle træningskammerater/motivation skal du være velkommen på vores træningsforløb.

Vi afholder fra januar 2020 og frem til Broløbet 3 forskellige træningsforløb med henblik på gennemførelse af ½ maratondistancen.
Træningsforløbene er tilrettelagt, så de tager udgangspunkt i din aktuelle løbeform.

Der er følgende muligheder:
• Du kan løbe 6 -7 km. med en til to pauser – vi træner pt. i et tempo omkring 6.30 til 7.00 minutter pr. km.
• Du kan løbe 8 – 9 km. med en til to pauser – vi træner pt. i et tempo omkring eller lidt under 6.30 pr. km.
• Du kan løbe +10 km. med en eller to pauser – vi træner pt. i et tempo omkring 6 min. pr. km. eller derunder
Der er forskellige fokus afhængig af det valgte træningsforløb – lige fra at skulle gennemføre løbet til at have et mål om en bestemt sluttid.

Tid og sted:
Der løbes fremadrettet tirsdag, torsdag og søndag. Der vil senere i forløbet være ekstra træning enkelte lørdage i foråret.
Vi har opstart tirsdag d. 21. januar 2020 kl. 17.30 fra vores klublokale ved Korsør Hallen. Søndag trænes i Korsør Lystskov kl. 10.00.

Du kan vælge:
• Et træningsforløb frem til Broløbet (22 uger) til kr. 300,-.
• Et startnr. til ½ maraton samt et træningsforløb frem til Broløbet (22 uger) til kr. 795,-.

 

Tilmelding:til - klik