Juleafslutning for motionister
30-11-2019
Konceptet er enkelt:
Hygge med gode motionsvenner
Mindst 8 forskellige slags varme pizzaer
Rester fra året der er gået - rød/rose/hvidvin, øl og vand
Vi mødes tirsdag d. 17. december 2019 efter træning. Maden ca. kl. 19.00
Vi mødes i lokalet ved hallen.
Pris kr. 30 pr. deltager for hygge, mad og drikkelse.
Tilmelding senest d. 15. december 2019 - først til mølle princippet - 80 pladser (så kan der vist heller ikke være flere i det lokale)
Motionsudvalget
Børnestævne i Korsørhallen
24-11-2019
Det første af de 3 planlagte indestævner i Korsørhallen forløb efter planen.
Alt fungerede og især ros til Andreas S. og Andreas K.for el-tiden.
Stævnet var planlagt til 2 timer, hvorefter de unge mennesker får et diplom med hjem, med dagens opnåede resultater.
Dagens discipliner var 30m sprint, 30m hækkeløb, stående længdespring og kuglestød. Her udover nåede vi lige 15 m hink.
Til de unge atleter var der undervejs indlagt en pause til væske fra vores sponser Harboe.
Til forældrene var der kaffe og kage under hele stævnet.
Næste stævne er mandag den 20. jan.
Det første af de 3 planlagte indestævner i Korsørhallen forløb efter planen.
Alt fungerede og især ros til Andreas S. og Andreas K.for el-tiden.
Stævnet var planlagt til 2 timer, hvorefter de unge mennesker får et diplom med hjem, med dagens opnåede resultater.
Dagens discipliner var 30m sprint, 30m hækkeløb, stående længdespring og kuglestød. Her udover nåede vi lige 15 m hink.
Til de unge atleter var der undervejs indlagt en pause til væske fra vores sponser Harboe.
Til forældrene var der kaffe og kage under hele stævnet.
Næste stævne er mandag den 20. jan.
Victors far (Frank) har taget en del billeder fra stævnet, klik på billedet.
Brocken Maraton 2020 - vil du med
14-10-2019
Vi drager sammen med Nyborg GIF på vores årlige klubtur afsted mod Harzen. Vi skal denne gang prøve et løb med udfordringer.
Brocken Maraton har flere distancer - 5, 11, ½ og hel maraton samt 11 og 25 km. gåtur. Kort sagt er der et tilbud for alle.
Lidt om turen:
Vi drager afsted torsdag d. 8. oktober - tidligt. Sandwich undervejs. Vi skal bo i Wernigerode i det nordøstlige af Harzen.
Fredag står den på rundtur og guidet tur i Harzen
Lørdag er løbsdag - og vi satser igen på en stor fest når alle er vel retur efter dagens strabadser. Løbet er tidligt så der skulle være mulighed for at vi kan være udhvilet......
Søndag d. 11. oktober drager vi hjemad - frokost på et bryggeri.
Som altid kan tingene forandre sig - men et er sikkert - bussens "fri bar" er der også i 2020.
Pris og det med småt:
Medlemmer kr. 2750 - ikke medlemmer kr. 2950
Tillæg for eneværelse kr. 400
Dispositum kr. 500 skal betales senest d. 5. januar 2020.
Restbeløbet senest d. 15. juni 2020
Turen gennemføres kun ved +45 deltagere. Dispotitum refunderes selvfølgelig såfremt turen ikke gennemføres - ellers ikke.
Nyt fra Motionsudvalget
24-09-2019
Talte ikke – men små 20 var mødt op til aftenens møde i motionsudvalget. Det er simpelthen fantastisk.
Vi talte om mangt og meget – men en ting er sikkert der kommer til at ske en masse de næste par måneder.
Der kommer mere om det de næste par uger – lidt appetitvækkere er:
Bustur til Brocken Maraton/Harzen i oktober 2020 – løb fra 5 til 42 km. og gåtur 11 eller 25 km.
Klubfest i januar 2020 – der indkaldes til planlægningsmøde
Nytårsløb i Korsør Lystskov – bobler og motion
Søndagstræning for gå-folket – fokus på lidt længere ture
Spisning efter træning
OG MANGE ANDRE TING.
Der kommer løbende mere info om starttider mv.
Motionsudvalget
Møde i motionsudvalget
20-09-2019
Der afholdes møde i motionsudvalget tirsdag d. 24. september efter træning/gåtur. Vi mødes kl. 18.45 i klublokalet.
Dagsordenen er ikke fast - men følgende punkter er noteret:
- Tur til udlandet 2020 - oplæg
- Gå-holdet - vi er kommet super fra start - men hvordan skal det evt. udvikle sig?
- Cross tur - vi har selv en runde på Golfbanen
- Evaluering af klubfesten - hvad med 2020?
- Aktivitet frem mod jul
- Fællesspisning efter træning
- Julehygge
- Løbeskoleeksamen
- Fællesskabsstafetten
- Nye træningstiltag fra 2020
- Gode forslag
- Evt.
Husk alle er velkomne til at deltage. Der er ikke noget fast udvalg - men er man interesseret i et eller flere punkter er man velkommen til at deltage.
SUPER START PÅ GÅ-HOLDET
30-08-2019
2 tirsdage er det blevet "gået til stålet". Begge gange med mere end 40 deltagere................ super dejligt.
Vi arbejder fortsat på at tilrettelægge turerne/træning så alle får både den ønskede træning samt en god oplevelse med tid til samvær og hygge.
Fremadrettet vil man blive inddelt i 2 til 3 grupper med et mål fra små 5 km. og op til 7 km.
Alle er fortsat velkomne til at kigge forbi til en prøvetur.
Vi starter fra vores klubhuset kl. 17.30
Motionsudvalget
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
>